胃寒和宮寒有什麼症狀

生活中有寒性體質的人不在少數。 有的人是先天性遺傳寒性體質， 但也有很多人是因為後天不注意保暖造成的體寒。 體寒表現在胃寒和宮寒兩方面， 在女性中比較多見。 因為女性容易患上氣血兩虛症， 當血液不足時， 身體就會時常感到寒冷。 出現胃寒和宮寒時要避免吃涼食物， 否則症狀會加重。

胃寒和宮寒的症狀：

胃寒主要是指生冷食物過量食用， 或者寒氣直中所導致的陰寒凝滯胃腑的症狀。 胃寒會導致胃痛、嘔吐清涎、舌頭上有舌苔等症狀。

宮寒是指女性小腹出現疼痛的表現， 遇熱會得到緩解。 宮寒還會引起女性痛經和月經失調、月經期延後、月經量少且經血為黑色。 嚴重的才會造成女性不孕或胎兒發育緩慢等一系列的影響。

1、胃寒主要的因素主要分成四方面， 首先患者洗好生冷食物造成胃粘膜受刺激。 其次， 因為生活忙碌而不按時吃飯、飲食不規律。 第三， 時常吃飯時冷熱交替進食。 最後天冷時不注意保暖。 這四點都會造成胃寒的不良現象。

2、胃寒的患者要注意平時的生活規律， 飲食一定要規律， 吃飯時儘量吃加熱後的飯菜。 平時不喝烈酒和濃咖啡以及其他刺激性大的食物。 戒煙戒酒可幫助胃粘膜的細胞再生， 幫助調理胃腸。 最後寒冷季節要注意保暖。

3、女性宮寒的症狀也不可忽視， 建議女性在天冷的時候一樣注意保暖， 尤其是月經期間不要服用生冷食物。 在平時每天可以儘量用熱水泡泡腳， 泡腳可以讓全身變暖和。

注意事項：

總之胃寒、和宮寒的主要還是在於患者平時對自己的保養和食上的注意。 以及平時不可避免的防寒是很重要的， 如果平時多注意以上的事項， 胃寒和宮寒是可以避免的。