女神患癌小夥苦戀16年 預防癌症該怎麼做

在臺灣， 沈宜璿是舞蹈界知名的肚皮舞老師， 但是卻在2009年就被診斷出患有乳癌， 當時醫生診斷結果為生命剩下3年左右的時間。 但是， 沈宜璿一直沒有被病魔打敗， 而是繼續堅持跳肚皮舞。 如今， 5年時間過去了， 沈宜璿還健康的活著， 而追求她16年的未婚夫游柏隆， 始終不離不棄。 即便女神患癌， 依然堅守在她的身邊。 對於世人來說， 這是一段美妙的愛情， 令人羡慕不已。 但是， 從健康的角度來說， 癌症確實令人感到恐懼。 那麼， 生活中我們應該怎樣預防癌症呢?

1、堅持運動。 有研究發現， 如果能夠做到每天適量運動，

每週抽出2個小時的時間， 來完成快走， 那麼患上乳癌的幾率就會降低。 堅持運動的人一般體型都比較好， 不會存在脂肪堆積的現象。 而脂肪太多， 其產生的雌激素就可能成為乳癌的罪魁禍首。

2、飲食要徹底清潔， 注意衛生。 現在市面上很多的食物， 都含有大量的添加劑或是抗生素， 而這些成分一旦攝入體內， 就可能導致人體的內分泌失調， 甚至形成癌症。 所以， 平常選擇食物的時候， 要避開含有農藥的蔬果， 因為農藥中被研究發現的致癌物質就超過40種之多。 買回家的蔬果， 要先浸泡1個小時左右， 然後再採用刷洗的方法， 來做到徹底清潔。 在吃之前， 也要經過高溫加工， 儘量不生吃蔬菜。

3、遠離電子產品輻射。 雖然資訊時代沒有電子產品是不行的，

但是我們依然可以減少使用電子產品的頻率。 工作之餘， 儘量不要再使用電腦， 電腦也不要放在臥室裡， 增加輻射。 此外， 尤其要注意隨身攜帶的手機， 平時通話儘量採用耳機的方式， 不要緊貼耳部。 晚上睡覺也不要將手機放在枕邊， 要關機後放到離自己遠一點的地方。 如果有長期通話需求的人， 可以選擇座機。

4、保持積極樂觀的心態。 女神患癌後之所以能夠撐過去超過預期3年的時間， 想必與她的心態是有很大關係的。 如果人能夠保持樂觀的情緒， 就可以增強自身的免疫功能， 避免受到疾病的侵襲。 相反， 長期心理壓力大、情緒不佳， 會加重癌症的發生。

以上這些預防癌症的方式， 希望大家能夠牢記。

整體來說， 預防癌症就是要講究健康的生活方式， 不僅要把關好自己的“口”， 自身的心態和日常行為， 也佔據很重要的位置。