健康食譜

炸蝦的做法

蝦是一種長期生活在水中的動物, 除了具有較好的食用價值之外, 還具有一定的藥用價值。 而且蝦的肉質松軟, 一般來說無論大人和孩子都能夠食用, 而且極易消化, 此外對于我們的心血管系統, 動脈硬化等疾病和癥狀療效顯著。 而蝦的做法是非常多的, 一般來說煎炸燜燉煮都可以。 炸蝦是比較常見的一種做法, 那么到底炸蝦的做法是什么呢?


炸蝦的做法并不復雜, 在家只要花費一點小心思就能夠制作出美味又營養的大蝦了, 而且炸過之后的大蝦, 吃起來脆脆的, 香香的, 味道非常可口, 小孩子一定會非常喜歡的。 下面就給大家詳細介紹一下炸蝦的做法。

蝦, 是一種生活在水中的長身動物, 屬節肢動物甲殼類, 種類很多, 包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。 蝦具有超高的食療價值, 并用做于中藥材。

主要價值

醫療價值:主治小兒赤白游腫,

將蝦搗碎后敷貼于患部。 作湯可治療包塊, 托痘瘡, 下乳汁。 煮成汁, 治風痰。 搗成膏, 敷蟲疽有效。 生于水田及溝渠的蝦有毒, 制成腌品更有害。 和熱飯盛于密器中腌制來吃, 能將人毒死。 沒有須或腹下通黑的, 煮后變為白色的, 都不能吃。

現代醫學研究證實, 蝦的營養價值極高, 能增強人體的免疫力和性功能, 補腎壯陽, 抗早衰。 常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可), 溫酒送服, 可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。 如果婦女產后乳汁少或無乳汁, 鮮蝦肉500克, 研碎, 黃酒熱服, 每日3次, 連服幾日, 可起催乳作用。 蝦皮有鎮靜作用, 常用來治療神經衰弱, 植物神經功能紊亂諸癥。 海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。 海蝦中含有三種重要的脂肪酸,

能使人長時間保持精力集中。 蝦、小龍蝦、對蝦, 含大量的維生素B12。 同時富含鋅、碘和硒, 熱量和脂肪較低。 注意:膽固醇含量較高, 膽固醇偏高者不可過量食用。

營養分析:蝦營養豐富, 且其肉質松軟, 易消化, 對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

蝦中含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化, 同時還能擴張冠狀動脈, 有利于預防高血壓及心肌梗死。 蝦的通乳作用較強, 并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。 不管何種蝦, 都含有豐富的蛋白質, 營養價值很高, 其肉質和魚一樣松軟, 易消化, 而且無腥味和骨刺,

同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等), 海蝦還富含碘質, 對人類的健康極有裨益。 根據科學的分析, 蝦可食部分蛋白質占16~20%左右。

食療價值:淡水蝦性溫味甘、微溫, 入肝、腎經。 蝦肉有補腎壯陽, 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。 適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。 蝦可以與燕麥、韭菜花、白菜(做熟的)、蔥、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食, 不可以與西瓜、豬肉、南瓜、西紅柿、獼猴桃、百合、菜花、濃茶共食以免引起身體不適或中毒。

炸蝦的做法

面包炸蝦

材料:蝦(盡量挑大的, 基圍蝦也好), 生菜(切絲裝飾用), 生粉, 雞蛋1枚, 面包糠適量, 鹽, 雞精,

黑胡椒粉, 蕃茄醬, 沙拉醬

做法:1.生菜切細絲備用;雞蛋放入碗中打勻, 生粉及面包糠放入盤中備。 2.這步很重要:蝦去蝦頭及蝦殼, 留尾部不要去掉, 再蝦的腹部淺淺的劃3刀(一定要輕輕的, 只要把蝦筋切斷就可以了, 這步是為了防止蝦受熱卷曲), 再用刀在蝦背部拍兩下以保證蝦筋全部斷掉, 處理好的蝦身調入鹽, 少許雞精, 多一些的黑胡椒粉抓勻腌5分鐘。 3.取一個明蝦, 依次均勻沾一層生粉, 裹一層蛋液, 最后沾滿面包糠(用手稍微壓一下固定住面包糠)。 4.抖掉蝦身上多余的面包糠, 鍋中放油燒熱后用筷子插入, 中間有小汽泡后轉中小火, 輕輕投入蝦炸至金黃撈出控油即可。

日式炸蝦

主料:大蝦 面包糠 面粉。 輔料:包菜沙拉醬(或其它蘸醬)

做法:1. 大蝦去頭, 拔出下線, 肚子上面輕輕劃幾刀, 再在案板上向從蝦背向下摁幾下, 這

樣就可以使蝦子變直 。 2. 依次給蝦子抹上面粉, 蛋液, 面包糠 。 3. 中火加熱油鍋, 將蝦放入煎至金黃后拿出, 完成。

炸蝦咖哩飯

材料:A.鮮蝦5只, 鹽少許, 胡椒粉少許, 低筋面粉適量, 雞蛋1顆, 面包粉適量;B.白飯1碗, 起司咖哩醬適量, 小蕃茄適量

做法:1.鮮蝦去頭后挑除腸泥, 剝除蝦殼(保留尾部的殼)及尾部劍型尖刺, 用紙巾吸除尾部的水份, 可防止炸蝦時油爆, 接著在蝦腹處斜劃3~4刀, 按壓蝦背使蝦筋斷裂(會有"嘎拉"的聲響)、蝦身拉長, 如此便能炸出筆直不彎曲的炸蝦。 2.將做法1的蝦子撒上鹽、胡椒粉, 再依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉, 用中小火以180℃的油溫油炸, 至表面呈金黃酥脆狀,即可撈起瀝干油備用。 3.取一盤,盛入白飯,排入作法2的炸蝦,淋上起司咖哩醬,并附上小蕃茄裝飾即可。

看完了上面關于炸蝦的做法是什么這個問題的詳細介紹,相信各位愛吃蝦的朋友已經知道了制作炸蝦的技巧和方法了。雖然炸蝦味道可口,還能夠增進食欲,但是炸蝦畢竟是用油炸過的,多吃容易造成口舌生瘡,導致上火等癥狀,因此大家不宜食用過多喔!

至表面呈金黃酥脆狀,即可撈起瀝干油備用。 3.取一盤,盛入白飯,排入作法2的炸蝦,淋上起司咖哩醬,并附上小蕃茄裝飾即可。

看完了上面關于炸蝦的做法是什么這個問題的詳細介紹,相信各位愛吃蝦的朋友已經知道了制作炸蝦的技巧和方法了。雖然炸蝦味道可口,還能夠增進食欲,但是炸蝦畢竟是用油炸過的,多吃容易造成口舌生瘡,導致上火等癥狀,因此大家不宜食用過多喔!