女性吃紅蘿蔔有什麼好處

紅蘿蔔所含的營養元素對女人還有補血、排毒美容、減肥等功效。

有以下三大作用：

排毒美容

《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。 現代科學表明：紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質， 有助於體內廢物的排出， 對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

減肥

紅蘿蔔內含有的糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分， 使之分解後為人體充分吸收和利用， 所以紅蘿蔔是一種相當不錯的減肥食品。

補血

紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原， 可促進血紅素增加，

紅蘿蔔的營養元素對女人的好處， 你都清楚了， 是不是像趕快買來吃那？別著急， 還要提醒你， 陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食， 　服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔， 以免藥效相反， 起不到補益作用。