改掉壞習慣 做漂亮女人
漂亮女人誰都想做， 但大家都知道， 想要做漂亮女人， 不是一件容易的事情， 尤其是對於那些懶惰的女人來說;俗話說：天下只有懶女人，
1、戀床
現在醒後戀床不起的人越來越多了， 尤其是節假日。 凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了， 反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺， 結果， 還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。 戀床打亂了平日正常的生活規律， 使體內許多生物鐘錯點。
2、醒後起身小便
早晨一覺醒來後， 可能膀胱內已充滿了尿液， 有迫切的排尿感， 尿意越是緊迫， 越要沉得住氣， 不可立即起身小便。 因為， 膀胱排空容易引起頭暈， 甚至出現排尿性暈厥。
3、醒後立即劇烈運動
許多人， 晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，
4、整天愁眉苦臉， 庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的， 其實也並不只是一種心理上的印象。
5、不吃早餐
據營養專家分析， 早餐是一日中最重要的一餐。 身體在經過睡眠的休息後， 已做好充分準備迎接一天的工作、學習， 這時需要攝取豐富的營養，
6、不喜歡運動
這可不好。 適量的運動能促使全身血液迴圈加速， 使肌體活動張弛適度， 從而增強皮膚潤滑， 也可令全身肌膚有大量流汗的機會， 讓肌膚達至健康平衡， 大大減低肌膚衰老的機會。 所以， 要加強鍛煉啊。
7、卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。 僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。 你應該定期做深層潔面的工作， 以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔， 影響皮膚的正常呼吸。
8、抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來， 所以， 如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量， 促使皮膚脫水，
9、吃刺激性食物， 遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物， 比如辛辣的、油炸的， 對於皮膚有如定時炸彈， 煎炸品、辣食都要適量減少， 才會有助於肌膚內分泌平衡， 減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。 而果蔬中的維生素對皮膚大有好處， 況且果蔬不但美味可口， 令人心情大好， 且可做成天然面膜， 效果很好， 而且還是一件極有生活情趣的事。
溫馨提示：以上壞習慣， 相信很多人都存在， 存在並不可怕， 可怕的是知道存在， 而不去改善， 改掉生活中的壞習慣， 不僅可以變美、變漂亮， 對身體健康幫助也非常大哦!
