你是“包拯”臉嗎？臉色發黑竟是腎虛！

如果是淺黑色， 大多是腎陽虛衰所致， 要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。

如果面色黑而幹焦， 如同“漆柴”， 多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。

面如漆柴， 是說臉色黑而缺乏光澤， 這種情況要吃一些補腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。

如果面色發黑， 同時皮膚粗糙、乾燥， 甚至有斑塊， 像鱗甲一樣錯落有致， 則屬於腎氣不足引起的瘀血內阻， 不但要補腎， 還要多吃養血活血的食物， 比如山楂、紅糖、紅花等。

有些人面部局部發黑， 比如嘴唇周圍發黑， 則是腎虛兼脾虛， “脾之華在唇”， 口唇本是脾氣運行旺盛的地方， 脾虛則腎水反克脾土， 使口唇周圍發黑， 這就需要加服健脾祛濕的食物， 比如薏苡仁、芡實、冬瓜等。

愛秀美網溫馨提示：面色發黑的根本原因是腎虛。 但也不是臉色黑就表示腎虛， 那些天生皮膚黑、曬太陽多的人， 大多都很健康。 重要的是， 無論是什麼膚色， 一定要有光澤哦。