怎麼不得空調病

在夏天的時候大多數人都是希望能夠抱著空調過日子的， 因為夏天的時候氣溫比較高， 天氣比較炎熱， 這個時候如果不吹一些空調很可能就會中暑， 但如果經常在空調底下又會得一些空調病， 而對於空調病這種病是特別難調理的， 所以應該儘量避免， 那麼怎麼才能不得空調病呢？

以下就簡單說幾個情況：

1.進入夏天以後， 一遇風或吹風扇吹空調就自己感覺脖子肩膀發涼、發緊、發硬， 這時候就要注意了說明寒邪已經入侵你的頸椎。 如果你還有頸椎病， 那你會疼痛的很厲害， 嚴重者夜裡稍微受涼， 早上起來就很發現已經落枕， 甚者反復經常落枕。

解決方法：把空調溫度提高， 避免空調和風扇對著吹頸椎， 平時晚上出門可戴圍脖保證寒氣的隔絕。 也可每天晚上用熱毛巾熱敷頸椎半小時， 熱敷完注意不要著涼。

2.早上起床後或者夜裡醒來翻身自覺後背僵硬、酸脹、疼痛， 伴有起床困難， 起床後活動一會就會減輕或者症狀消失。 這種現象說明寒邪已經入侵膀胱經脈、督脈， 後背經脈閉阻， 陽氣不通、寒邪停滯， 不通則痛。

解決方法：夜裡蓋被， 後背不要露出， 防止受寒邪， 也可穿一件單薄背心， 阻止寒氣入侵。

如何預防空調病

1、不要直接面對風口， 否則極易著涼。

2、室內室外溫差不要超過5度。

3、保持定期通風換氣。

4、不可長期待在空調間， 超過四個小時就要到外面活動三十分鐘左右。

5、定期清洗空調， 保持空氣清潔。 6、睡眠時儘量少用空調， 如果用空調， 最好用定時設置1-2個小時即可。

注意事項

1、不要頻繁的對空調器操作， 不要連續的轉換功能模式， 避免壓縮機在短時間內連續出現啟動現象， 嚴格禁止壓縮機停機後三分鐘內重複啟動的現象。

2、溫度設置要適宜， 不宜過低或過高。

3、夏季使用空調器時室內機應選擇接近水準方向送風， 冬季使用空調器時應採用向斜下方送風。 要避免太陽的直射。

4、要保持出風口的順暢。