增強小孩抵抗力，這些食物來助陣

小孩子要是抵抗力差， 那麼很容易受到各種疾病的影響， 而想要提高抵抗力， 可以多給孩子吃一些優酪乳， 補充充足的水分， 或者是吃些冬蟲夏草， 可以有效地提高抵抗力。

多喝優酪乳:

堅持均衡飲食， 如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況， 會使人的抗病能力削弱。 要糾正這種失衡， 必須依靠養生細菌， 優酪乳中就含有這類細菌。

多飲開水:

記住， 是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，

經常喝茶:

科學家發現， 茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。 由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒， 因此， 可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。

冬蟲夏草

研究發現， 冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量， 促進抗體產生， 增加吞噬、殺傷細胞數量、又可以調低某些免疫細胞的功能， 是增強人體免疫力的首選。 配方:選用質地優良的冬蟲夏草， 粉碎後服用， 每次1.5克， 每日2次， 連續服用10天大部分患者均可取得顯著的療效。