頭發少怎么增加發量，頭發太少怎么讓頭發變多？

對現代人來說， 頭發在地上， 在枕頭上， 在衣服上， 但不在頭上， 頭發怎么少， 想增加頭發量， 但不知道從哪里開始。 那么， 如何增加頭發的量呢？如何讓頭發變得更少呢？下面小將從五個方面給你一些建議， 有需要的朋友來看看。

少發如何增加發量

1.飲食方面

頭發的生長需要足夠的營養， 尤其是維生素B和維生素BD， 如果你缺少這兩種東西， 你就會脫發。 因此， 如果你想長頭發， 不要挑食。 營養要全面充足， 尤其是蛋白質.維生素.微量元素不能缺少， 只有這樣頭發才能正常吸收營養， 正常生長。

2.心理方面

壓力大.心情抑郁.精神狀態不好等等， 這些原因導致脫發和頭發生長問題有時比營養不良更有效， 雖然很難保持情緒穩定， 但想想頭發， 你更多emo頭發幾分鐘就會多掉一根， 所以想想是不是不愿意郁悶。

3.作息方面

熬夜.不規律的工作和休息是許多年輕朋友頭發稀少的根本原因。 如果你想讓休息期的毛囊長出新的頭發， 你應該保持良好的工作和休息習慣， 讓自己得到充分的睡眠， 這樣毛囊就愿意重新工作。

4.護發

平時多按摩頭皮， 改善頭皮血液循環， 選擇合適的洗發水， 定期洗頭， 保持頭發干燥， 可以促進頭發的生長。

5.藥物修復

很多人的頭發可能是由疾病引起的， 所以在這種情況下， 他們可能不得不去看醫生。 一般來說， 洗完頭發后， 頭發脫發非常嚴重。 如果發生這種情況， 你應該去看醫生。