楊振寧養生：止于米，相期以茶

“何止于米， 相期於茶”， 原是馮友蘭贈金嶽霖的一副對聯， 意思是何止88歲， 而更寄希望於108歲。 著名美籍華裔科學家楊振寧先生曾在公開場合引用這句話， 對記者饒有風趣地說：“我要活到108歲， 當我‘茶歲’的時候， 翁帆正好54歲， 還很年輕， 風韻猶存。 ”說起養生之道來， 楊老坦言， 自己之所以長壽， 主要得益於以下幾個方面。

基因優良。 據楊老說， 他一生下來就吃母乳， 一直到兩歲。 正因為先天條件好， 直到60歲時， 他仍然耳聰目明， 牙齒完好， 完全沒有這個年齡其他老人都出現的一些症狀。 而從楊氏姊妹四人都堪稱高夀的事實當中，

博覽群書。 喜歡讀書是貫穿楊老一生的嗜好。 他4歲隨母認字， 一年之中就認了3000多個字。 成年後， 更是引用西漢劉項的一句名言：“書猶藥也”， 而視其為上好的營養滋補品。 稱讀書能使人精力旺盛， 神清氣爽， 不僅可以增知識、長學問， 更可以恬淡身心， 修德養性， 有益健康。 相反， 不良的情緒和品行， 恰恰又是滋生各種疾病的溫床。

愛情滋潤。 楊老一生， 經歷了三段刻骨銘心的感情。 17歲時暗戀張景朝， 無奈卻因學業無果而終。 大學畢業後， 和學生杜致禮結婚， 兩人相濡以沫度過大半生， 直到2003年妻子因病逝世。 之後又與年輕漂亮的翁帆喜結良緣，

赤子之心。 雖然， 楊老曾一度加入美國國籍， 但他一直把自己當成是炎黃子孫。 無論何時何地， 他都不忘以恬靜淡泊來要求和約束自己， 從而始終保持一顆難得的赤子之心， 時刻關注祖國的發展和變化。 2017年4月， 90多歲高齡的楊老終於葉落歸根， 加入中國國籍。 他說：“我的身體裡迴圈著的是父親的血液， 是中華文化的血液。 ”（逯富紅）