腹部贅肉太多要防病

許多人在打電話預約醫生之前， 都會先上網搜索一下自己的症狀。 通過這種方式， 人們自己當起了大夫， 卻沒有向醫生諮詢。 其實這種做法很容易讓我們放過一些可能導致大問題的健康警報， 美國醫學特別指出了四個最易被忽視的警報：

腹部贅肉。 或許你擁有光滑的雙臂和勻稱的小腿， 但如果腹部有多餘的肥肉， 那就很危險了。 如果你的腰圍達到36英寸(編者注：約合91釐米)或更粗， 你就有可能患上代謝綜合征， 而糖尿病和心臟病的風險也會大大增加。

牙齦出血。 刷牙之後看到血跡， 表示你的牙齦出了問題，

這會讓細菌進入你的血液， 並可能引起糖尿病和心臟病。 如果你沒有牙齦出血， 只是牙齦紅腫， 這可能是牙齦炎。 但是， 為了你的健康， 你應該向醫生反映這些問題。

燒心。 如果你已很久不吃辣椒， 但每星期仍會有兩次或兩次以上感到燒心， 那你就應該去檢查了。 經常感到燒心的人平均都要耽擱兩年才能確診。 燒心時胃酸反流， 可能損害食道， 甚至引起進一步的問題， 如聲帶問題。 如果你患有胃食管反流病， 會刺激哮喘發作、肺炎， 並增加食道癌的風險。 潰瘍患者進食後也有燒心的感覺。 所以在使用拉唑類藥物(編者注， 如奧美拉唑)之前， 應先諮詢醫生。

疲勞。 如果你每天睡7—8小時仍覺得精疲力竭， 那可能與睡眠呼吸暫停綜合征有關。

該病患者睡眠時， 喉嚨的軟組織鬆弛， 導致氣道阻塞。 這時， 血壓會升高、心跳會加快， 大腦和身體無法獲得足夠的氧氣。 久而久之會增加患糖尿病的風險， 甚至引起中風。 整天疲勞還可能是貧血的象徵， 貧血是體內的紅細胞攜氧功能不足， 從而導致的疲勞和頭暈。 不要總是等到輾轉難眠一段時間再去檢查， 必須儘快看醫生。 (《悅己》雜誌總編輯露西·丹齊格)