老年人養生保健須從三大方面入手

核心提示：現代社會已進入老齡化社會。 老年人往往同時患有多種疾病， 包括慢性非傳染性疾病、傳染病、意外傷害、老年性癡呆等。 所以在養生保健方面應多注意。

老年人保健須從三大方面入手：

一是堅持良好的衛生習慣， 如飯前便後洗手， 喝開水不喝生水， 生吃瓜果要洗淨， 實行分餐， 使用公筷， 不共用水杯， 多開窗通風， 冬春季不到人群擁擠的地方， 寒冷時節出門戴口罩等。

二是注射疫苗， 包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、傷寒疫苗等。

三是要防止意外傷害如跌傷等， 須注意改善社區環境、設施及老年人的住宅建築設計，

專家說， 近年來社會上大量的醫療保健食品、藥品及器械廣告誇大甚至虛假宣傳， 一些單位或個人打著“社區”的旗號宣傳組織老年人到非正規醫療機構體檢和購買醫療保健服務， 也對老年人身心健康造成傷害， 建議子女應勸導老年人不要參加非正規醫療衛生單位舉辦的醫療保健活動， 更不要到無資質的醫療機構體檢。