孕婦吃西瓜的好處,孕婦吃西瓜有什麼好處
夏季， 西瓜是人們的解暑佳品， 含水量達94%以上， 可以生津止渴， 清熱解暑， 深受大家喜愛， 那孕婦吃西瓜有什麼好處呢？
西瓜的含水量達94%以上，
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。
妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。
孕婦吃些西瓜不但可以補充水分， 還能增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 可以增加乳汁的分泌， 為產後寶寶的母乳餵養做準備。
夏季， 西瓜是人們的解暑佳品， 含水量達94%以上， 可以生津止渴，
西瓜含水量很高， 既能補充水分滋養皮膚， 又能利尿促進色素代謝。 且由於富含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多種能增加皮膚生理活性的氨基酸， 常吃還能修復受損細胞， 讓肌膚細膩光澤有彈性。
吃完西瓜後， 用白色的瓜皮敷臉15分鐘， 還能去油、美白， 幫助調理肌膚水油平衡。
西瓜的含水量達94%以上， 並且富含有多種維生素和胡蘿蔔素， 此外葡萄糖含量突出， 對寶寶有美白肌膚的作用。 另外， 西瓜中富含的鉀元素有利於細胞的穩定， 促進胎兒神經系統的正常發育。
不過需要注意的是， 西瓜性寒， 吃多了容易傷脾胃， 多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，
