肝淤氣滯的症狀

說起這個肝淤氣滯， 它是由於肝的疏泄功能異常疏泄不及所引起的， 其實簡單的說就是的上火、情緒不好、抑鬱等原因引起的一種疾病， 要知道生活當中不如意的事情也不少吧， 這樣的原因引發生活規律不好、睡眠差， 一旦超過了身體機能所能負荷的就會出現肝淤氣滯的問題， 那麼對於這個怎麼辦呢?下面就一起來看下肝淤氣滯的症狀以及調理方法。

一、肝鬱氣滯的症狀

1、首先會出現失眠的情況， 如果睡著也會出現睡眠品質差的情況， 女性的皮膚會變得很粗糙， 經常會動肝火。

2、肝鬱氣滯會引起頭痛的情況， 因為神經的壓迫的原因， 經常會出現情緒波動大、容易動怒的情況。

3、肝經循行在兩脅， 肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

4、肝氣鬱結則氣機不利， 還會讓人不思飲食， 因為代謝緩慢， 四肢乏力、懶惰少動，

從而造成肥胖、便秘等問題。

5、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關， 女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

二、怎樣調理肝鬱氣滯

1、藥物調理

如果發生這種情況， 可以服用一些中成藥來調理， 如果沒有什麼作用的話，

一定要及時的去醫院進行治療， 以免發生其他嚴重的情況。

2、作息調理

有肝氣鬱結的人最好要調整自己的作息， 要養成良好的作息習慣， 一定要保證充足的睡眠， 這一點是很重要的。

3、情緒調理

對於自己的情緒要調節好， 肝失疏泄， 氣機鬱結，

則情志抑鬱;久鬱不解， 失其柔順舒暢之性， 故急躁易怒。 由此可見， 肝氣鬱結的患者平時要多調節自己的情緒。 保持一個好的平衡的狀態， 那麼時間長了， 肝氣鬱結就會慢慢好起來， 就不需要吃藥了。

4、飲食調理

肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物， 如南瓜、柳丁、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿蔔、柚子、番茄等疏肝理的食物。