影響白領健康的4大不良習慣

職場中有不良的四大習慣嚴重威脅著白領一族的身體健康。

1.習慣緊身的衣服

長時間穿著過緊的衣服， 容易出現壓迫到內臟器官的情形，

如果褲子太緊， 會使胃酸倒溢， 同時， 不利於體內氣體的排放運作。

2.一雙鞋天天穿著不換

由於我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗， 鞋在穿過一天之後都會變得潮濕， 而且至少需要24小時才會完全幹透。

每天都穿同一雙鞋， 只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下， 病菌也更加容易滋生。

3.經常夾著電話筒講電話

為了避免聽筒的滑落， 多數人總很自然地用力去夾住它， 由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。

法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，

4.早上起床就光腳丫子

腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， 這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 如果早上起來光腳丫子的話， 腳後跟會負擔過重， 夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。

所以白領們為了自身的健康一定要提高警惕了， 把這些不良的習慣統統去掉吧。