補腎方法之男人喝什麼湯補腎虛

日常具有補腎功效的食物多種多樣， 男性不僅可以多吃黑色食物養腎， 如黑芝麻、黑木耳、黑米及黑豆等， 也可以多吃核桃、韭菜、蝦及羊腰來補腎養腎。

補腎湯有哪些

黃秋葵鯽魚湯中黃秋葵可以袪脂降壓減肥， 補腎壯骨， 還可以抑癌抗瘤， 營養豐富。 男人喝什麼湯補腎虛？黃秋葵和鯽魚燉湯營養滋補。 準備一條鯽魚、五個黃秋葵、少許油、鹽、黃酒及薑。 所有食材清洗乾淨；黃秋葵切塊；油加熱後下鯽魚煎好， 倒入黃酒和薑；加點清水一起煮， 湯變成乳白色時再放入黃秋葵， 只需煮3分鐘即可。

男人喝黨參雞湯可以健脾益腎， 通利精竅， 尤其適合脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道等患者飲用。 煲湯的材料有黨參、白術及茯苓、青皮、薏苡仁及菟絲子， 還有鎖陽、仙靈脾、路路通和穿山甲。 雞處理洗淨。 黨參、薏苡仁洗淨。

你知道男人喝什麼湯補腎虛嗎？你可以試試黨參蓮子眉豆豬腳湯。 準備些黨參和蓮子、眉豆和枸杞子、還有陳皮和豬腳。 陳皮泡軟之後把囊刮掉， 各種藥材分別洗淨。 豬腳去毛斬件， 放入開水焯。 水倒入鍋中煮沸， 放入上述所有食材一起煲沸， 調成小火繼續煲2個小時。 飲用時可以放點食鹽來調味。

清蒸芪杞乳鴿的功效有滋腎、益氣、補虛。 適合脾腎虛弱前列腺肥大病人飲用。 所需的材料有二百五十克雛鴿、黃芪和枸杞子適量。 乳鴿宰殺洗淨後切塊， 放入蒸碗， 碗內倒點清水， 放入黃芪、枸杞、鹽等調料一起蒸熟即可。 枸杞子不可以過量使用， 而且不可以和桂圓、人參溫熱補品一起進補。