日常必知的九個美容習慣,打造美麗女人
女人要美麗, 一定不能懶惰, 不僅僅是要做好一些美容護膚的工作, 還要注意養成一些好的習慣。 這期學習給親們推薦9個必知的日常小習慣, 養成習慣後, 美麗自然簡單的多。 要注意堅持哦~
【美容習慣一:早晚兩杯白開水】
女人要做的是, 至少早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分, 晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積, 使衰老提前來臨。 因此, 每晚飲水的作用不能低估。
【美容習慣二:一瓶礦泉水】
一定是要名副其實的礦泉水, 它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。 清洗臉部後仰臥, 用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布, 然後敷在臉上, 待紗布變幹後再次浸濕, 如此反復, 就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
【美容習慣三:一杯優酪乳】
從補鈣角度看,
【美容習慣四:一杯醋】
女人還是有點“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生, 已經是重複多次的保健常識。 如果你住地的自來水水質較硬, 可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋, 就能起到養顏的作用。
【美容習慣五:一個番茄或者是蘋果】
在水果和蔬菜中, 番茄是維生素C含量最高的一種, 所以每天至少保證一個番茄或者是蘋果, 可以滿足一天所需的維生素C。
【美容習慣六:一袋茶葉】
女人一定要喝茶的, 如果胃沒有毛病, 綠茶和烏龍茶最好。 特別是那些想要減肥的女性,
【美容習慣七:一個簡單的面膜】
每天晚上臨睡前, 要做一個簡單的面膜, 其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去, 並且使皮膚作一次“緊繃運動”, 然後塗上護膚品, 這樣, 晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
99營養師溫馨提醒養成這些美容習慣, 多注意自己的肌膚保養, 讓自己的肌膚永遠保持年輕。