雙腳有這3個表現，說明你的身體還很健康，自查一下你有沒有

每天不管我們走到哪里都是要走路的， 而且走路是離不開雙腳的， 一旦雙腳出了問題， 不僅影響我們的日常行走， 而且還會影響我們的身體健康。 平時很多朋友在保養身體的時候， 往往會忽視雙腳。 其實雙腳的一些表現， 通常也能幫我們反映出自己身體的一些健康狀況， 甚至是在提醒大家注意保養。

雙腳有這3個表現， 說明身體還很健康
每天不管我們走到哪里都是要走路的， 而且走路是離不開雙腳的；而一旦雙腳出了問題， 那不僅影響我們的日常行走， 而且還會影響我們的身體健康；平時很多朋友在保養身體的時候， 往往會忽視雙腳的情況；其實雙腳的一些表現， 通常也能幫我們反映出自己身體的一些健康狀況， 甚至是在提醒大家注意保養。
腳底呈淡紅色

在日常生活中， 如果你的腳底板是白色的， 那么很可能是營養不良造成的；如果你的腳底板是黑色的，

那么情況就會更嚴重， 而且很可能是因為血液循環阻塞；如果你的腳底板是綠色的， 那就說明你身體里的寒氣很重， 而且通常這種情況都會使腳的溫度降低。 一般說來， 身體好的人， 腳底板應該是淡紅色的， 但太紅也不好， 因為太紅說明身體過熱， 不利于健康， 很容易上火。

腳趾頭發紅
平時， 腳指溫度適中， 顏色比較紅潤， 而且看上去也比較豐滿；而身體不太健康的人， 腳指看起來不太自然， 可能會發白， 也可能過紅；如果腳趾腹太圓， 那也說明你需要及時調養身體。 體格健壯的朋友， 其腳指甲應為淡粉色， 有一定的光澤， 這也說明體內氣血循環較好， 無貧血的情況。 假如您的腳指甲出現白斑， 那么可能是貧血問題所致。 如腳趾甲上出現橫紋或豎紋， 則說明你的身體抵抗力較弱， 體質較差。
腳部溫度適中

身體健康的人， 在日常生活中， 體溫也是比較正常的；雖然雙腳是我們身體的末尾， 但是能夠幫助我們反映身體的健康狀況。 假如腳部溫度不冷不熱剛剛好，

說明你的身體還比較健康， 血液循環也比較好。 反之， 如果你腳上的溫度較低， 說明體內的寒氣較重， 是時候注意保養了， 平時最好能吃些溫補食物。 假如腳部過冷也不好， 過熱也不好；如果腳部已經過熱了， 則可能是體內火氣過大， 屬于內熱型的體質， 此時需要吃些涼性食物來稍微中和一下。

在日常生活中， 你應該怎樣保養你的雙腳？
1、泡腳
平時， 我們可以沒事泡腳， 泡腳時不妨適當加點粗鹽， 這樣不但能清除腳上的細菌， 還能促進腳上的血液循環， 還能幫助我們疏通小腿和腳踝靜脈， 這對下身的新陳代謝也有一定的好處。 不過要注意， 泡腳的時間不宜過長， 睡前半小時泡腳15分鐘即可。
2、腳部按摩
在日常生活中， 腳底的穴位很多， 平時走路的時候也不能全刺激到， 所以平時沒事的時候可以自己按壓腳， 尤其是涌泉穴更是如此；當腳趾彎曲時， 凹下去的地方就是涌泉穴；按壓和按摩都能幫助我們刺激腎臟， 補充腎氣。