健康生活

春季怎麼降火不傷身

同時, 各種“火”氣, 也隨著溫暖的天氣, 侵入一些人的身體。 記者走訪各中醫院門診, 發現因上火去看病的病人比以前尤其增多, 中醫師對記者說:“中醫的上火有許多的表現, 上焦上火會出現口舌生瘡的症狀, 下焦有火則會表現為泌尿系統感染。

乾燥的天氣, 如果不注意及時補充水分的話, 患上這些疾病, 尤其是泌尿系統疾病的風險就比較大了。 ”還有一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“去火”, 中醫專家指出, 去火的中成藥不能隨便吃, 一定要對症治療才能正確“降火”。

中醫的火多是內火

所謂“上火”, 實際是中醫所談的一種致病因素, 有外感、內生之分。 中醫認為邪火大部分還是由內而生的, 外界原因可以是一種誘因。 總的說來還是身體的陰陽失調引起的。 中醫理論認為, 自然界沒有火邪, 只有熱邪, 火熱同性, 只是輕重程度不同, 熱為火之微, 火為熱之極, 熱邪多為外感, 火邪多屬內生。

春天自然界萬物復蘇, 陽氣上升, 易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱, 出現春燥;加之北方地區春季的氣候特點就是乾燥多風, 人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失, 而且天氣變化反復無常, 較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定, 易使生理機能失調而致上火症狀, 如咽喉乾燥疼痛、牙齦腫痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、口舌生瘡、食欲不振、大便幹結和小便發黃等。

降火要對症治療

不少人一聽說上火就想到“牛黃解毒丸”, 其實中成藥也不能亂吃, 一定要根據自己的症狀選擇藥物。 根據中醫的三焦來劃分, 火可以分為三種:將頭暈、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”, 將煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”, 將 便秘 、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。 春季下焦多見濕熱, 一般最直接的表現就是尿頻尿急、尿澀痛、尿短淋瀝、小便赤黃、腰痛等。

根據各個不同臟腑的症狀來分, 又可大致將上火的類型分為以下五種:

一、心火:有虛火、實火之分, 可見心悸、 失眠 多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。 實火多由邪熱內蘊、痰火內鬱或情志所傷而致。

若勞累過度, 耗傷心之陰血, 形成陰陽失衡, 陽氣偏亢則會出現虛火。

二、胃火:表現為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等, 分虛實兩種, “虛火”表現為輕微咳嗽、 飲食 少、便秘、腹脹、舌紅少苔, “實火”表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬等。

三、肝火:可表現為頭暈脹痛, 面紅目赤, 口苦咽幹, 急躁易怒, 舌邊尖紅, 脈數, 甚則昏厥、發狂、嘔血等, 有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。 常因肝氣鬱結日久, 或過食辛溫之品, 或熱內蘊化火上逆所致。

四、肺火:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

五、腎火:腎火偏亢又稱命門火旺。 一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢, 出現火迫精泄的病機。 一般會出現陽強易舉、遺精、早洩等症。