桑葚有哪些治病功效 黑色的小果居然有十種治病功效
桑葚的營養價值
在李時珍的《本草綱目》中就有很多關於桑葚的藥用價值的闡述， 中醫認為， 桑葚性寒味甘， 具有補腎養肝和生津潤燥的作用。 桑葚汁濃如蜜， 酸甜清香， 所含的營養物質非常豐富， 又被稱為“民間聖果”。
桑葚雖然是不起眼的黑色小果， 但是具有很高的營養價值。 桑葚中含有豐富的維生素、活性蛋白、氨基酸、礦物質和糖類， 桑葚中的維生素主要包括維生素B1、維生素B2和維生素C， 桑葚中的糖類主要包括葡萄糖、蔗糖和果糖。
很多人都覺得， 所有的水果營養價值最高要數蘋果了， 有這樣一句俗語， 一天一個蘋果， 醫生遠離我。 但是桑葚的營養價值是蘋果的5倍， 是葡萄的4倍， 所以說， 大家在平時不妨多吃點桑葚。
桑葚的治病功效1治療消化不良
吃飯是我們每天都要做的事情， 面對誘人的美食， 大家難免會吃多了，
不管是早飯、午飯， 還是晚飯， 我們都要做到只吃八分飽。 如果吃完飯以後出現了胃脹不消化的現象， 大家不妨吃點桑葚。 因為桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和蘋果酸等營養物質， 可以分解身體內脂肪、澱粉和蛋白質， 促進腸胃的消化和吸收。
2治療白髮
小編這裡說的白髮， 可不是老年人所長的白髮。 生老病死是大自然的規律， 誰都無法改變。 然而， 很多人年紀輕輕就長了很多的白頭發， 這種現象又叫做少白頭。 要想告別少白頭的煩惱， 大家平時不妨多吃點桑葚。
桑葚中含有大量人體所需的營養物質， 還含有烏髮素， 經常食用桑葚可以讓我們的頭髮變得烏黑有光澤。 所以說， 桑葚不僅具有保健的功效， 同時還可以幫助我們美容烏髮。
3緩解便秘
最近的天氣比較乾燥， 如果我們吃太多辛辣油膩的食物， 我們就容易患上便秘的症狀。 便秘的滋味可不好受， 體內的毒素無法被及時排出， 還會讓我們變胖變醜。
要想告別便秘的困擾，
4治療貧血
女性如果氣血兩旺的話就會氣色好， 如果氣血不足的話， 我們還容易生病。 很多人因為不合理的飲食和作息習慣患上了貧血的症狀。 那麼， 我們應該怎麼做才能改善貧血的症狀， 擁有好氣色呢?
在日常生活中， 我們不妨多吃點桑葚， 因為桑葚具有很好的補血效果。 我們可以將新鮮熟透的桑葚泡在米酒中， 一個月以後再飲用。 我們每次喝一小杯， 每天喝兩次， 時間長了就可以幫助我們治療貧血的症狀。
5治療風濕性關節炎
很多人上了年紀以後就會患上風濕性關節炎， 還有很多上班族都是久坐一族， 坐的時間長了， 也會出現關節疼痛的症狀。 那麼， 我們應該如何緩解關節疼痛的症狀呢?
我們可以將新鮮的桑葚用水煎服， 堅持下去， 你就會發現風濕性關節疼痛的症狀得到了明顯的減輕。
6治療月經不調
想必大多數的女性朋友每個月總有那麼幾天會感到腹痛難忍， 全身都覺得不舒適。 月經不調的症狀有很多種， 大多數是由於氣血兩虧所引起的， 月經不調除了給身體帶來不適感以外， 還容易導致不孕症狀。
我們可以將新鮮的桑葚煎成桑葚汁，然後加入蜂蜜攪拌均勻後飲用。每天喝三次，每次喝10克左右。堅持飲用，就可以幫助我們治療月經不調和頭暈目眩的症狀。
7治療腎虛
要想擁有美好的生活，那麼我們的腎臟功能必須要好。中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，肝臟和腎臟是人體儲存能量的地方。而桑葚性寒味甘，具有很好的補腎養肝的作用。如果我們能適量飲用桑葚汁，不僅可以補充體力，還可以治療腎虛的症狀。
8治療失眠
失眠算得上是現代人常見的一種疾病，如果我們睡不好的話，那麼就無法擁有充沛的精力。要想告別失眠的困擾，我們也可以用桑葚來幫助我們治療失眠。
我們將新鮮的桑葚煮成汁，然後再慢慢熬成濃汁，冷卻以後再服用就可以了。每天服用三次，每次服用20毫升，堅持下去，神經衰弱引起的失眠症狀就會得到緩解。
9防治心血管疾病
上文說到桑葚中含有鞣酸、蘋果酸和維生素，其實桑葚中還含有脂肪酸。桑葚中的脂肪主要是亞油酸、軟脂酸、硬脂酸和亞麻油酸等等，此外，桑葚中還含有豐富的白藜蘆醇。白藜蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能夠抑制蛋白質的過氧化反應，降低氧化反應的細胞毒素。而白藜蘆醇能夠降低血小板的聚集，進而可以幫助我們預防和治療動脈硬化等心血管方面的疾病。
10防癌抗癌
桑葚中含有大量的蘆丁，蘆丁這種物質具有涼血止血和殺菌消炎的功效，在防治結腸癌方面具有一定的效果。
結語：如果我們能堅持每天吃個水果的話，我們的身體就會變得越來越健康。小編建議大家平時不妨吃點桑葚，這種黑色水果雖然很不起眼，但具有很高的營養價值。經常食用桑葚還可以幫助我們治療便秘、失眠、貧血等常見疾病，大家不妨試一試。
我們可以將新鮮的桑葚煎成桑葚汁，然後加入蜂蜜攪拌均勻後飲用。每天喝三次，每次喝10克左右。堅持飲用，就可以幫助我們治療月經不調和頭暈目眩的症狀。
7治療腎虛
要想擁有美好的生活，那麼我們的腎臟功能必須要好。中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，肝臟和腎臟是人體儲存能量的地方。而桑葚性寒味甘，具有很好的補腎養肝的作用。如果我們能適量飲用桑葚汁，不僅可以補充體力，還可以治療腎虛的症狀。
8治療失眠
失眠算得上是現代人常見的一種疾病，如果我們睡不好的話，那麼就無法擁有充沛的精力。要想告別失眠的困擾，我們也可以用桑葚來幫助我們治療失眠。
我們將新鮮的桑葚煮成汁，然後再慢慢熬成濃汁，冷卻以後再服用就可以了。每天服用三次，每次服用20毫升，堅持下去，神經衰弱引起的失眠症狀就會得到緩解。
9防治心血管疾病
上文說到桑葚中含有鞣酸、蘋果酸和維生素，其實桑葚中還含有脂肪酸。桑葚中的脂肪主要是亞油酸、軟脂酸、硬脂酸和亞麻油酸等等，此外，桑葚中還含有豐富的白藜蘆醇。白藜蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能夠抑制蛋白質的過氧化反應，降低氧化反應的細胞毒素。而白藜蘆醇能夠降低血小板的聚集，進而可以幫助我們預防和治療動脈硬化等心血管方面的疾病。
10防癌抗癌
桑葚中含有大量的蘆丁，蘆丁這種物質具有涼血止血和殺菌消炎的功效，在防治結腸癌方面具有一定的效果。
結語：如果我們能堅持每天吃個水果的話，我們的身體就會變得越來越健康。小編建議大家平時不妨吃點桑葚，這種黑色水果雖然很不起眼，但具有很高的營養價值。經常食用桑葚還可以幫助我們治療便秘、失眠、貧血等常見疾病，大家不妨試一試。
