孕婦吃什麼不好消化呢

懷孕對女人而言是一大考驗， 懷孕過程中， 身體會出現一系列的小毛病， 需要引起孕婦的注意與調理， 這樣才能安穩地生下健康的小寶寶。 那麼生活中就需要均衡營養的， 很多准媽媽是第一次懷孕的， 比較的擔心飲食上的一些知識的， 甚至一些孕婦出現了不好消化的情況， 因此還是需要孕婦們知道吃什麼不好消化， 下面便是針對這個問題的詳細回答。

孕婦需要營養， 保證胎兒的生長， 因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。 如早孕反應的噁心、嘔吐， 可採取少量多餐， 飲食宜清淡， 易消化， 可吃些酸棗、桔子等酸味水果， 而不宜吃醃菜之類。 孕中期3個月， 胎兒每天增重10克， 孕婦食量應有所增加。 因為子宮脹大壓迫腸道， 容易造成便秘， 所以孕婦宜多吃蔬菜， 多飲水。

孕後期3個月， 胎兒增重一倍， 大腦細胞激增， 是孕婦營養關鍵階段， 要注意數量充足、合理均衡的膳食。

孕婦就是我們生活中的准媽媽了， 都為擁有著小寶寶而高興的， 但是孕婦也是身體比較脆弱的， 因為本身就是特殊的群體， 是需要補充各種各樣的營養的， 但是很多的准媽媽出現不好消化的狀況的， 那麼孕婦吃什麼不好消化， 上面則是針對這個問題的具體回答， 希望對您有幫助。