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便秘結腸炎到底該怎麼治?

便秘是不僅是很多腸胃不好的人所困擾的問題, 很多痔瘡患者也深受其苦。 很多人不清楚便秘情況, 依據大便來判斷是否便秘, 這並不科學。 便秘患者經常會有便不乾淨的感覺, 而且一周排便次數少之又少, 那麼便秘到底是怎麼回事呢, 接下來小編就來解答大家的困惑。

臨床上面造成便秘的原因是有很多種的, 要想知道預防便秘的方法就必須對這些病因瞭解清楚, 然後生活中避開這些因素就可以預防便秘了。

1精神過度緊張, 生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因, 尤其是在外出差時, 大腦排便中樞神經受到抑制, 常常是便秘與腹瀉交替發生。

2進食和營養不當, 經常不能規律進食, 無暇顧及均衡營養的攝取, 加之常常在外面餐館裡吃飯, 食物中缺少的蔬菜和粗纖維。

3長期不良排便習慣, 工作緊張和忙碌時, 或早晨時間緊迫,

即使有了便意也不得不常常忍便, 致使直腸裡再有便時, 但感覺神經卻變得遲鈍了, 引起習慣性的便秘。

4身體缺乏活動, 久坐辦公室, 身體缺乏活動, 使腸道肌肉鬆弛, 蠕動功能減弱;加之女性身腹肌較弱, 送便排出的力量弱, 因此, 腸內容物在腸道積存過久, 水分被吸收, 變成難以排出的硬便。

5經常進食量過少, 節食減肥, 每餐只進食很少一點點食物, 造成腸內容物過少, 體積不夠, 不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。

6生活中不注意飲水, 生活緊張時就忘了多飲水, 結果使腸道產生的廢渣幹結, 造成糞便不幹又硬, 不易排出。

相信大家看完上面文章後對於引起便秘的原因有所瞭解了, 這些原因都是我們生活中很常見的習慣,

所以, 只要我們把一些不好的習慣糾正過來, 就不會太難。 平時養成良好的生活習慣, 經常吃一些纖維素比較多的食物, 慢慢遠離便秘。