椰汁燉燕窩

2014-07-29

燕窩，很多人都聽說過，也有很多人都吃過，它是一種養生保健的好食品，尤其對於女人來說。但是，由於燕窩的營養價值比較好，所以它的價格也比較昂貴，很多人都不是太能支付得起。有些懂得生活，懂得愛自己的女人，隔三差五就會做燕窩來犒勞自己。

燕窩的滋補效果特別的好，因此，很多人都喜歡這種保健品。而且，燕窩的做法也有很多種，每一種都是一種別致的精彩。今天，我們就來學習一下椰汁燉燕窩的做法吧!

原　料

燕窩(1兩)、鮮椰汁(1杯)。

龍眼肉(半兩)、鮮奶(半杯)、滾水(1、5杯)。

操　作

1、燕窩用清水浸四小時，除去雀毛洗淨，隔去水份;

2、龍眼肉洗淨，滴幹水份;

3、將燕窩、龍眼肉放入燉盅內，注入滾水，加蓋隔水燉2.5小;

4、放入鮮奶及鮮椰汁，加蓋燉約十五分鐘即可原盅上桌食用。

中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，

久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。

總的來說，燕窩具有保建和醫療的功效：

滋陰潤肺補而不燥;養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進血液迴圈，增進胃的消化和腸道吸收力。

治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、幹嘔等症;治療氣虛、多汗、尿多等症。燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。

以上就是椰汁燕窩的做法，是不是很簡單呢!做這道補品的時候，一定要記住觀察火候，不要煮的時間過程，以免造成燕窩被煮焦，從而影響燕窩的功效和作用。

另外，其中的一些輔料，你也可以酌情添加或減少。