如何洗臉乾淨

我總感覺我的臉洗不乾淨， 還起了痘痘,請問如何洗臉乾淨？

.用溫水將臉打濕， 取適量潔面品， 在手掌裡溫熱的並雙手合一揉搓起豐富的泡沫將泡沫抹在臉上， 配合輕柔按摩。 方法是：繞圈圈的手法從下往上， 從內往外， 輕輕按摩面部。 不要很用力地來回搓， 以免皮膚鬆弛。 最好用“面容指”(即中指和無名指)的指腹來進行洗滌。 另外時間不要太長。 以免洗出的物質被皮膚再度吸收。 對於鼻樑兩側等難洗的地方， 可用雙手中指重點清洗。 E.用清水， 最好是用流動的自來水， 徹底沖洗掉護膚品。 並用冷水輕“拍”以收縮毛孔。

每週強化洗臉法： 首先， 將熱毛巾(稍燙手為宜)輕蓋臉上並用手指將毛巾輕壓， 令毛巾緊貼貼緊面部和眼部皮膚， 讓毛巾上的熱氣停留30秒， 促進臉部的血液迴圈。 然後， 按照普通/日常洗臉法洗淨臉。 待面部水分半幹時， 舀一匙食鹽在手心， 加水化成濃濃的溶液， 再將溶液像抹洗面乳似的遍抹面部(眼部除外)， 用指腹順時針方向輕輕劃圈按摩(為防止每溶解的鹽搓傷皮膚用力一定要輕)30秒後用清水清洗。 此方法有去黑頭角質、面部按摩效果。 適合皮膚暗沉、氣色不佳者。

注意：油性皮膚每週使用2～3次， 幹性和中性皮膚1～2次為宜。 想簡單一點的可選擇潔面布可將卸妝、深沉清潔、去角質及按摩一次完成。 潔面注意事項： 不要過度清潔：過渡清潔， 身體會傳達資訊加大油脂分泌， 造成油脂過分分泌的惡性循環。 皮膚正常的皮脂分泌是有保護作用， 但過分分泌， 會造成毛孔阻塞、變大。 收縮毛孔：想要收縮毛孔的可將有收縮毛孔的作用的爽膚水置冰箱備用。 潔面後將其在毛孔較大的地方(比如鼻子四周)多按幾下。

洗臉可以減少皮膚問題， 如果在洗臉方法上再多下工夫， 那就會事半功倍了。 常有人覺得多洗臉會變漂亮， 的確如此， 洗臉可以減少皮膚的問題， 如果在洗臉方法上再多下工夫， 那就會事半功倍， 使你更能素肌羨人。

1、首先把手洗乾淨， 髒的手揉出的泡沫對洗臉一點益處也沒有， 一定記得先把手洗乾淨。

2、先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉， 用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍， 並能同時讓洗面乳更容易發揮功能。

3、接著塗擦洗面乳;固體則用手擠出軟管， 液態洗面乳可直接在臉上塗抹， 而固體清潔用品就得先在手上搓出泡沫。

4、加入二、三滴水是重點， 濃度太濃無法充分起泡， 加點水泡沫馬上出現。

5、輕輕把洗面乳塗在肌膚上， 把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。

6、要徹底洗任何一個部位， 整個臉洗淨後， 再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次;比如耳朵上方， 可以用手指擦拭;若覺得困難可以洗澡時一併沖洗， 此處是最容易忘記的。

7、清洗時要儘量用流水沖洗， 用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。

8、沖洗時間約為洗臉的三倍， 洗面乳沖不乾淨易造成皮膚問題， 宜用溫水洗淨。 9、不要用毛巾用力擦臉， 而要用輕擦方式， 用力使用毛巾很容易使臉受傷， 宜輕輕地按壓從而把水拭幹。

10、洗臉後是檢查皮膚的最好時機， 上爽膚水之前， 用手摸摸看， 可瞭解當日皮膚情況， 不要忽略了浴室內鏡子的重要功能。

”冷水洗臉， 美容保健”， 那麼， 冷水洗臉真能美容嗎?

答案是否定的。 尤其是對於油性皮膚， 如果長期採用冷水洗臉， 由於“寒性收引”， 使毛孔收縮， 無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢， 不但不能達到美容的效果， 反而容易引起痤瘡之類的皮膚病， 影響美容。 正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚， 是護膚美容的基礎。 而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件， 水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。

水溫過冷(20℃以下)：對皮膚有收斂作用， 可鍛煉肌膚， 使人精神振奮， 但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮， 使皮膚變得蒼白、枯萎， 皮脂腺、汗腺分泌減少， 彈性喪失， 出現早衰， 對皮膚滋養不利。

水溫過熱(38℃以上)：對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，

但經常使用會使皮膚脫脂， 血管壁活力減弱， 導致皮膚毛孔擴張， 皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。 合適的水溫應在34℃左右：略高於皮膚溫度， 但低於體溫， 用手試， 有溫熱感， 但不會覺得燙。 這種溫水， 既能潔膚， 又對皮膚有鎮靜作用， 有利於皮膚的休息和解除疲勞， 對皮膚無傷害。

正確的洗臉方式 正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法， 即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面乳或皂類等)， 時間不宜過長， 以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。 採用這種溫水和冷水交替的方法， 不僅能達到清潔皮膚的目的， 而且通過水溫的冷熱變換， 可使皮膚淺表血管擴張和收縮， 增強皮膚的呼吸，促進面部的血液迴圈，達到美容的效果。

增強皮膚的呼吸，促進面部的血液迴圈，達到美容的效果。