冬季是減肥最佳準備期 應保持運動避免好吃懶做

冬天來臨， 脂肪也悄悄的“貼”上了身。 如何在這個季節改變身材？自貢華西友好醫院美容整形專家介紹， 關鍵是要遏制那些在冬季發胖的“魔鬼”， 改變生活習慣。 “如果在冬季堅持運動， 使身體機能一直處於活躍狀態， 有助於春夏季減肥。 所以冬季是減肥的最佳‘準備期’。 ”

微創整形 秀出美麗臉龐

年末各種派對、飯局、年會蜂擁而至， 你做好準備了嗎？

“不少女性朋友都會選擇微整形， 因為見效快、恢復快、風險小、無副作用。 ”自貢華西友好醫院美容整形專家稱， 隆鼻、注射瘦臉針等已成為不少女性朋友的選擇，

保持運動 避免“好吃懶做”

在寒冷的環境中， 人體體溫散熱加速， 對熱能需求增加， 基礎代謝升高， 導致體內腎上腺皮質激素分泌增加， 人的嗜吃交感神經旺盛， 胃口大開；同時， 較低的氣溫使靈活度下降， 血管壁收縮， 身體能量供應機能下降， 產生惰性心理， 不愛運動。

美容整形專家說， 人體機能在冬季和夏季是不同的。 冬季人體的消化系統很樂意接受體積小、供能時間長、產熱量高的食物來滿足代謝要求。

在現實生活中， 我們大多數人不願意改變生活習慣， 比如在冬季宅在家裡的沙發上， 吃薯條看電視任由腰間脂肪偷偷聚積。 假如我們和習慣做一個折中的“談判”，