皮膚保濕小竅門有哪些

平日裡總是在吹空調， 特別是在夏天的時候， 這也就是造成了我們皮膚的乾燥， 皮膚乾燥若是一直都不理會的話， 很容易造成皮膚膚質變差的， 所以我們也是需要重視的， 而關於皮膚保濕小竅門也是有不少的， 我們現在就來看一下。

1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜

每天補充適當的保濕果蔬， 由內而外抗乾燥。 蔬菜、水果的含水量一般超過70%， 即便一天只吃500克果蔬， 也能獲得300 多毫升水分。 養生專家發現， 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2 在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現， 當室內溫度處於18℃ ~25℃， 濕度為45% ~65%時， 人的身體、思維會處於最佳狀態。 在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物， 或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草， 自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度， 形成一個天然“活氧吧”， 還能緩解視力疲勞，

3 溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。 避免使用磨砂洗面乳， 改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。 天冷後， 上洗手間， 會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉， 好像這樣才能保暖、洗淨污垢。 實際上， 熱水會破壞皮膚的皮脂膜， 降低表皮保水能力， 而且刺激臉部微血管擴張， 讓人幹癢不舒服。 所以， 冬季裡在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

4 用眼部精華給嘴唇補水

對於特別容易乾燥的嘴唇， 隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。 但潤唇膏只能補油， 不能補水， 可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水， 然後再塗潤唇膏把水分鎖住。 順便提醒一下， 眼部產品基本都適用於唇部， 無論是精華還是乳液、霜，

上面為大家詳細介紹了關於皮膚保濕小竅門， 我們可以看到這是我們日常生活中的飲食注意， 同時也是需要保持一個良好的生活習慣的。