鮮果汁搭配大全及功效

現榨果汁是以水果為原材料歷經物理方法如榨取、抽濾、提純等獲得的液汁商品， 一般就是指純水果汁或100％水果汁。 現榨果汁的配制方法有很多， 有獨立的新鮮水果、也是有多種多樣新鮮水果合在一起榨的。 那麼現榨果汁如何搭配比較好呢？

現榨果汁如何搭配比較好

1、西紅柿檸檬水：西紅柿 青檸檬

作法：將削皮的西紅柿切割成小塊， 放進攪拌器中， 再增加純蜂蜜， 與涼水一起拌和， 隨后再加檸檬水和冰塊兒就可以。

作用：美白皮膚、防止色斑、清熱去火。

2、蘋果西瓜汁：蘋果 甜瓜

作法：甜瓜去皮切成塊， 蘋果削皮削皮切割成塊， 將原材料放進榨汁機中攪拌， 隨后再添加檸檬水就可以。

作用：甜瓜和蘋果一起榨的汁徹底保存了甜瓜和蘋果中的營養元素， 甜瓜和蘋果汁中的阿拉伯膠、黃酮素等成份， 能夠清理血管垃圾、減少血壓， 老人常飲可維持身心健康；水果汁中的水楊酸等成份能推動骨骼的發肓，

合適少年兒童食用。

現榨果汁的配搭方式

3、甜瓜香蕉汁：甜瓜 香蕉蘋果

作法：取西瓜瓤100克， 去籽， 香蕉蘋果1根， 削皮， 切段兒， 將西瓜瓤和香蕉蘋果一起放進果汁機中攪弄成水果汁就可以。

作用：甜瓜有清熱解毒下火，

清肺潤肺的作用， 香蕉蘋果能夠清熱解毒止咳化痰， 清胃涼血， 二種新鮮水果一起打汁食用， 能夠具有降肺火的作用， 夏天食用西瓜汁， 能夠解暑下火。 但要留意， 甜瓜和香蕉蘋果寒性， 因此 脾胃虛弱的人不適合常常食用這款水果汁。

4、甜瓜果汁：甜瓜 紅提

作法：取甜瓜250克， 削皮， 去籽， 切一小塊， 紅提50克， 清洗， 削皮， 去籽， 二種食物一起放進果汁機中， 攪弄成水果汁， 滴進適當檸檬水調料就可以。

作用：新鮮的甜瓜和紅提配搭打汁， 加檸檬水調料， 具備很好的清熱解毒實際效果， 能夠解暑， 改進上火便秘， 口舌生瘡等病癥。

現榨果汁

5、青棗雪梨汁：梨子 青棗

作法：梨子、青棗清洗滾刀塊， 放進多功能料理機打， 打過濾除渣， 再兌點冰塊兒進來就OK了。

作用：清熱解毒下火， 利咽， 生津解渴， 通便。