孕婦可以吃蟲草花嗎

孕婦是非常需要營養的， 她們所攝入的東西直接關係到了胎兒的發育。 蟲草花含有非常豐富的鈣， 這種物質不管是對孕婦還是胎兒來說， 都是極好的。 蟲草花也可以用來煲湯， 這樣做出來的蟲草花更加的有營養， 湯裡面都是精華， 非常有利於吸收。 蟲草花對改善骨質疏鬆也是非常棒的。

蟲草花鈣質含量極高， 吃蟲草花有利於孕婦及胎兒對鈣質的吸收， 免除孕婦骨質疏鬆的煩惱， 但是孕婦吃蟲草最好是在懷孕早中期食用， 孕晚期則要避免進補。 孕婦服用蟲草花最好的方法是煲湯， 如蟲草花煲雞湯、蟲草花瘦肉湯、蟲草花紅棗湯等， 也可以泡水服用， 研末沖服， 熬粥， 可根據自身的喜歡自由選擇服用方法。 按照專家推薦量適當補充一般不會造成營養素過量， 倒是應該注意不要大吃大喝， 造成血糖、體重超標， 如此對孕婦和胎兒的健康都會造成不利影響。

孕婦能吃蟲草花嗎

懷孕期間， 家人常常會為孕婦煲各種湯， 用以滋補身體。 蟲草花煲湯具有非常好的作用， 不僅可以滋陰補陽， 止血化痰等， 而且對各種人群都有很好的調補作用。 孕婦也是可以喝蟲草花煲湯的， 但不宜多喝。 蟲草花的鈣質含量極高，

蟲草花是一種頗受歡迎的食材， 多用於作湯料和藥膳， 是藥膳中的新寵， 備受醫生、營養師、廚師和家庭主婦的青睞。 煲粥也是一種非常常見的食膳做法：

北蟲草神仙粥， 原料：人參3克， 茯苓3克， 麥門冬3克， 黑米80克， 北蟲草3克， 北糖15克。 做法：按一般煲粥方法即可。 功效：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。

此外， 蟲草花烏雞湯也是一個不錯的選擇。 因為烏雞是藥食同源的保健佳品， 食用烏雞可以提高生理機能、推遲衰老、強筋健骨。 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。