男人也要滋陰 如何滋陰是關鍵

現在養生保健已經成為了人們生活中不可缺少的一部分， 很多的男士們都制定了自己的養生計畫， 你們知道男士養生的方法有哪些嗎?生活中許多人都喜歡中醫養生的方法， 不僅安全有效， 還非常的健康!下面就一起來看看適合男性的養生湯有哪些吧!

男性不同年齡階段滋陰養生該用啥中藥

很多的男性現在非常的重視養生保健的重要性， 壯陽補腎是男性們比較關注的話題， 但其實食療養生的效果是比較好的!但是男性們在選擇養生的方法時需要注意考慮自身的因素， 所以趕緊來看看我們搜集的這些中醫養生的妙招吧!

男性壯陽必備中藥不可或缺， 這些中藥同時又具有滋陰養生的效果。 提醒廣大男士壯陽同時不要忘記滋陰。 那麼如何滋陰呢?又有什麼中藥可真正滋陰壯陽?

青春期的男子——祛濕熱用茯苓、白茅根

調查顯示青春期的男士都會受到“青春痘”的困擾，

痤瘡多因肺經熱盛， 或脾胃濕熱引起。 這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。 茯苓藥性平和， 能起到利尿、去濕、健脾的作用， 而且不傷正氣， 可每日用10克泡水飲用， 或與豬苓、澤瀉等煎水服用。 白茅根能清肺胃之熱， 還有涼血、清熱生津的功效， 建議直接泡水飲用。

中壯年男士——解毒用葛根、白芍

30—55歲的中壯年男性， 工作和生活壓力都很大， 忙於應酬， 經常熬夜、喝酒。 如果不注意調養， 很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。

男人充分瞭解自身體質， 瞭解養生滋陰的功效， 壯陽才會事半功倍。

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