肛門總有便意怎麼回事？
一般來說腸道疾病就會影響到人們的排便， 例如有的人是長時間排便不通暢， 一般都是便秘惹的禍。 而還有一些人之所以大便不出來主要就是患上了肛門疾病， 就是因為肛門比較隱蔽， 因此容易被忽略。 那麼， 肛門處總是有便意卻拉不出來， 出現這種情況到底是怎麼回事呢?
專家回復：您所述的情況屬於腸道炎症或者動力不足， 需要檢查是否有痔瘡特別是內痔都有關係。 如果是檢查過胃腸沒有器質方面的問題， 那就要考慮是胃腸功能紊亂的表現。 下面幾點生活上面的建議， 日常可以注意：
一、飲食清淡
腸道不喜歡肉類油膩的食物， 有種東西能稍微推動一下我們的腸壁， 刺激腸道工作， 粗纖維不會在小腸裡消化， 所以能在大腸裡和善促進腸道內的腸容物繼續往前走。
二、定時排便
要和腸道約好每天定時的排便時間， 不管有沒有排便的意思， 也要每天培養一個固定的點來排便。 等於是訓練神經和肌肉往相同的方向運動， 讓腸道動力回到正常的軌道。
三、給益生菌補充營養
腸道內的益生菌的數量多少決定著腸道的蠕動快慢。 如果補充腸道內益生菌最喜歡的食物就可為疲勞乏力的腸道注入新的活力。
四、補足水分
特別是現在的伏天， 不管是出汗多， 還是待在空調屋裡乾燥的環境中， 喝的水都要比平常更多。 如果腸道沒有水份， 吃過多的粗纖維也不過是硬邦邦的一團。 水能將粗纖維膨脹成像遊戲球一樣， 及時的推送出去， 改善大便解不盡的情況。
