“雙十一”影響精子品質的原因

“11月11日”兩年前被網友作為“光棍節”熱談， 而今年的11月11日即將來臨， 卻嗅不到光棍的味道， 完全成了購物節!對於今年這股來勢兇猛的購物狂潮， 男性不育專家表示堪憂。 他指出， 在“雙十一”那天， 男性朋友如果長時間久坐電腦前淘寶， 勢必會導致精子品質有所下降。 為什麼長期久坐、接觸電腦對男性的精子品質會帶來影響?究竟怎麼樣才能提高精子品質呢?

專家解釋說， 男性精子生成最喝上的溫度是35.6℃~36℃， 溫度超過37℃就會對其造成損害， 導致精子品質下降。 在“雙十一”那天， 男性朋友如果長時間久坐電腦前淘寶，

長期同一姿勢坐著不動， 其陰囊包括睾丸都受到壓迫， 不利於陰囊的血液迴圈和散熱。 而且， 在這種體位元變動幅度極小的情況下陰囊極易受熱過度， 首先會對生精細胞造成影響， 進而發生精子品質下降的現象。 因此， 想提高精子品質的男性朋友， 建議在“光棍節”那天坐著淘貨時， 最好半小時起來活動一下。

此外， 電腦產生的電磁輻射， 也會對男性的精子造成不可逆的損害。 經過男性不育專家多年的研究發現， 長期頻繁接觸電腦的男性， 患不育症的幾率相對要高很多， 其致病原因就是電磁輻射對生殖系統的影響。 所以， 想提高精子品質的朋友， 一定要少用電腦和手機。

精子品質不佳的男性朋友， 在飲食方面專家建議多吃些富含微量元素鋅。

比如：牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類製品等。 這些含鋅豐富的食物， 對維持男性正常的生殖功能， 提高精子品質， 起著不可小覷作用。