健康減肥

吃藥減肥心慌胸悶氣短

愛美是每個女生的天性, 可是有很多女孩都不滿意自己體重, 都會想各種的辦法減肥, 有的會絕食有的會去美容院利用各種減肥儀器, 還有的就是吃減肥藥。 無論什麼減肥都是講究技巧和方法的,不要盲目的減肥只會造成身體的傷害。 減肥藥的副作用很多, 心悸心慌, 心跳加速是吃減肥藥後常見的副作用。

問題一

減肥藥引起頭暈胸悶氣短, 很明顯是減肥藥的副作用引起的。 只能是說是藥物的敏感性太高, 絕對不可能是抗藥性太強。 患者最好是停止繼續服藥。 多喝水加快代謝, 如果實在要吃, 就從最小劑量開始服用, 待身體適應後逐漸增加劑量。

問題二

減肥藥這種成份主要通過抑制腸道內的脂肪吸收來減肥, 但長期服用卻會導致腹瀉和油便, 減肥者會感到心跳加速, 這是因為頻繁地慢性腹瀉帶走了體內維持神經調節的鉀元素, 導致的心率過快。

注意:

不少人吃完減肥藥後會有心悸心慌, 情緒焦躁, 晚上失眠睡不著, 白天精神萎靡的症狀。 再者, 如果本身存在心臟疾病, 吃減肥藥還可能加重病情, 甚至危及性命, 一定要警惕。

一般的 只要能長期遵守以下三項原則, 身材自然便會保持苗條漂亮, 同時又能享受美食, 非常簡單方便。 1.理安排三餐。 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳, 不僅可以幫助排便, 同時也非常營養健康, 至於肉類、海鮮則留待中餐, 晚餐可以吃點清淡的, 蔬菜要占大部分。 2.後站立半個小時。 其實女人發胖的最大原因是疏忽,

由於工作學習忙, 根本沒有時間來合理調配生活, 安排自己的飲食起居。 飯後至少站立半小時, 可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱, 還省去事後彌補。 3.前5小時禁食。 減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。 睡眠的時候身體不需要運動, 吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。 假如餓得受不了, 也只能吃少量的水煮青菜或水果。