彩色食物緩解工作壓力是不是真的

生活中有很多彩色的食物， 那麼對於這樣的食物是不是真的能夠緩解工作壓力呢， 有的人覺得彩色食物確實能夠改變人們的視野， 特別是有些朋友生活中會遇到很多彩色的食物， 比如番茄是紅色的， 黃瓜是綠色的， 好多種有色的食物是很健康的， 面對這樣的食物， 應該怎麼吃才能夠健康呢， 現在的人們工作壓力都是很大的， 能夠舒緩壓力需要一定的辦法， 通過一些彩色食物就可以緩解到。

據有關專家介紹， 各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同， 歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒， 而不同顏色的食物具有調節和改善心情的作用。 專家指出， 要最大限度地攝取顏色具有的能量， 最好的辦法是吃進肚子裡。 吃下食物的色彩， 可調動起內在情緒。

例如紅色菜肴使人們會感到亢奮；面對白色菜肴時， 人們會感覺輕鬆；而黃色能產生令人振奮的效果，

刺激大腦活動情況， 感受到溫暖與舒適。 烹飪食物時應最大限度地利用食物本身的顏色， 不進行過多加工。 下面介紹各種色彩對情緒的影響和相對應的主要食物。

粉紅色

這種顏色象徵愛和女性氣質。 在人們希望感受愛和溫暖並變得溫柔時， 粉紅色菜肴具有積極作用。 相應食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。

橙色

橙色是最能刺激食欲的顏色， 在人們心情灰暗或感到擔心時能使他們振作起來。 相應食物有柑橘、芒果、胡蘿蔔、洋蔥。

紅色

這是一個在情感上非常強烈且有活力的顏色， 能促進血液迴圈， 振奮心情， 給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。 如果在餐桌上有這類顏色的食物， 你就會不知不覺地多吃幾口，

這樣很容易為肥胖埋下隱患。

當然， 如果你食欲不佳， 那麼可以加一些紅色食物到你的食譜裡。 相應的食物有蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。

黃色

黃色可刺激神經和激發能量， 對集中精力和提高學習興趣有幫助， 尤其適合作為早餐和盒飯的顏色。 相應食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。

最能夠增進食欲的莫過於紅色與黃色的搭配， 這兩種顏色會讓人感到非常“友好”， 並且能過目不忘。

很多有色食物希望能夠幫助大家開闊視野， 而且能夠很好的減輕工作壓力， 所以平時生活中應該多買這樣的彩色食物比較好一些， 而且能夠讓一些朋友覺得只要是多吃這樣的食物， 不僅有利於身體的健康之外， 還能夠讓日常的工作得到很好的釋放，

壓力再大也能夠好好的減輕， 如果覺得工作壓力很大了， 就應該多吃上述的彩色食物好一些。