補腎湯 女性滋陰補腎湯

女性滋陰補腎， 多喝湯是最佳方法。 那適合女性的滋陰補腎湯都有哪些呢？甲魚、烏雞、鴿肉、瘦肉以及山藥， 都具有滋陰補腎功效，

滋陰補腎湯

甲魚補腎湯內的鱉肉可以滋陰涼血；枸杞可以護肝補腎， 適合頭痛腎虛患者飲用。 補腎湯的材料有一個甲魚， 少許枸杞子和熟地黃。 魚宰殺洗淨切塊， 放入鍋內， 加入枸杞子和熟地， 加水用大火燒開， 調成小火燉熬， 直到鱉肉煮熟就可以， 腎虛哦女性可以經常食用。

烏雞是女性滋陰補腎的首選美食， 對女性健康有益， 可以補氣補腎。 適合女性的補腎湯有丹參紅花燉烏雞。 取八百克烏骨雞， 適量丹參、紅花及川貝母， 味精， 薑及大蔥少許。 烏雞宰殺乾淨；丹參切薄片；川貝母切粒；烏雞和其他藥材放入燉鍋， 加入清水燒沸後繼續用文火燉35分鐘左右即成。

適合女性的補腎湯還有淮杞石斛螺頭湯。 取適量淮山、杞子、石斛及無花果， 還有幹螺頭和豬肉。 淮山、杞子、石斛及無花果洗淨；水燒熱後放薑和螺頭汆3~5分鐘；豬肉切塊後汆水；水燒開後放入所有材料煲兩小時。 這道補腎湯的功效有補腎健脾、補腎益精。 螺頭同樣可以滋養肝陰， 加上杞子和石斛， 適合工作繁忙、用神過度的女性。

海參燉瘦豬肉湯具有補腎益精， 滋潤腸燥功效。 補腎湯內的材料有豬瘦肉和水發海參， 大棗。 海參和豬瘦肉切絲。 大棗洗淨。 全部材料放入燉盅， 加水蓋好隔水燉小時。 這款補腎湯可以補腎陽滋腎陰。 其中， 豬瘦肉可以潤腸胃。 大棗則可以補血健脾。 在女性補腎養血方面有極佳的功效。 以上就是小編要給大家介紹的四款補腎湯，