病後體虛養生

對於朋友們來說在生病的時候有很多東西和食物都是不可以吃的， 有很多忌諱， 倘若不忌嘴可能對於手術的成功與否都會起到關鍵的作用， 而且一般在身體之後身體都是非常虛弱的， 但是朋友們進行病後的滋補時候要注意的問題是非常多的， 並不是所有的滋補物都適用于朋友們生病後的養生滋補， 朋友們需要考慮的因素也是非常多的， 比如這些滋補物是否能被身體很好的消化吸收和利用， 以及針對朋友們個人的身體具體情況來進行滋補是非常有必要的， 接下來就一起來看看關於生病後養生滋補的具體方法！

第一個要給生病後的病人推薦的就是人參蓮肉湯， 其中人參蓮肉湯的主要成分就是人參， 蓮子心和肉類組成， 對於肉類最好選擇新鮮的瘦肉養生效果會更好， 而人參要根據自己的實際身體情況來選擇人參的食用量，

蓮子心和人參以及肉類一定要熬制相對比較長的時間， 熬制的比較透徹之後養生的效果就會更加！

而這個人參蓮肉湯對於手術後的病人們補充氣血和調理脾胃的作用是最顯著的， 簡單地來說就是補氣益脾， 因此對於生病之後體質非常虛弱的朋友們是很適用的，

而且對於生病後身體比較虛弱的人參就可以起到很好補氣血的作用了， 而蓮子主要起到一個調理脾胃的作用， 最後就是對於肉類來說， 主要幫助生病後的朋友們補充蛋白質！

在最後的時候要給朋友們提醒的就是，

從經濟和養生的方面來看， 對於人參來說人參是可以重複迴圈使用的， 但朋友們要注意的就是最高重複使用三次， 對於氣弱的補充都是有效的！