男人多吃醋泡生薑 補陽又養胃
男人多吃醋泡生薑 補陽又養胃
男性陽氣不足， 其實都是屬於肝陽不足， 這時如果直接補肝陽， 就會上火， 根本補不進去。 而姜是升陽的， 醋又是收斂的， 吃一點醋泡薑片， 就可以把藥勁一下補在肝上， 既井陽氣， 又疏發肝氣。 除此， 食醋的功效你還瞭解有多少?
吃姜時加些醋是一個很好的方法。 因為酸味是收斂的， 於是姜宣發的力量便收斂進去了， 薑性由此變得平和起來， 也沒有薑的那一大股辣味了。
醋泡薑片有什麼作用呢?醋是直接走肝經的， 肝遇到酸就會收斂， 這時薑的升發功能也入到肝裡， 收中有發，
醋泡生薑做法
1. 生薑洗淨晾乾水分
2. 切片， 切的不要太厚， 太厚了後期的浸泡不容易入味
3. 取一個小碗或其他容器， 放入生薑， 倒入米醋
4. 能沒過生薑就行， 三天以後就可以食用
小貼士
早晨飯後1-3片。 7-9點胃經當令， 此時吃薑更有助於升發胃氣，
剛開始吃的時候我是吃一片， 後來逐漸適應了， 現在是吃3片。 你根據自己的接受程度來定， 不習慣這味道的就只吃一片， 能適應就吃2-3片。 但也不宜吃太多， 這是要長期食用， 量不宜大。
如果覺得飯後空口吃受不了， 就佐早餐食用。
胃酸過多的不要用此方。
按摩穴位幫男性補陽氣
“人過三十天過午“， 按中醫理論， 男性從三十歲左右， 整個身體機能就開始進入衰退的狀態， 只有多一些保健的手段， 才可以使人體正氣充足， 陽氣不虧， 從而減少各種男性疾病發生的機會， 提高生命品質。
男科穴——關元
對於男科保健， 有一個首要的穴位要知道， 那就是關元。 具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，
治療病症：
主要用於治療元氣虛損的病症， 如中風脫證、身體無力、易疲勞， 怕冷等;
男科病症， 如遺精， 陽萎， 早洩， 性功能低下等;
關元穴位置：臍下四指處。 關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈， 肚臍之下3寸的位置， 又稱為下丹田， 具有培補元氣、強壯身體的作用。 這裡的寸是同身寸， 每個人手掌四指併攏的寬度， 就相當於同身寸的3寸， 所以， 要找到關元也很簡單， 在人體正中線上， 從肚臍向下量出四指寬的距離， 就是關元穴。
按摩方法：
自我按摩時， 首先可以以關元為圓心， 左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。
然後， 隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
當然， 如果有條件， 也可以用艾條灸關元， 每次10分鐘左右， 有很好的強壯作用。
強腎穴——腰眼
古方中醫認為， 用掌搓腰眼， 不僅可疏通帶脈和強壯腰脊， 而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
現代醫學研究證明， 按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張， 促進血液迴圈， 加速代謝產物的排除， 又可刺激神經末梢， 對神經系統的溫和刺激， 有利於病損組織的修復， 提高腰肌的耐力。
所以， 按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用， 對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。
腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴， 在腰部， 第4腰椎棘突下， 旁開約3.5寸的凹陷中。
按摩方法：
自我按摩時， 先找第4腰椎棘突這個水平線。 它的找法是， 當我們雙手叉腰的時候， 從後面能摸到腰間的骨頭， 此為解剖學中的髂脊， 髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。
然後， 從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離， 便是腰眼穴所在。
一般來說， 按摩時身體坐正， 兩手握拳自然背向後面， 用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉， 以酸脹為宜。
每次可以揉5分鐘， 長期堅持有很好的強腰健腎作用。
總結：以上介紹的醋泡生薑美食，以及那些按摩方法，補陽效果非常的好，大家趕緊照著做做看看吧，可讓你陽氣足足的!
長期堅持有很好的強腰健腎作用。總結：以上介紹的醋泡生薑美食，以及那些按摩方法，補陽效果非常的好，大家趕緊照著做做看看吧，可讓你陽氣足足的!
