便秘這種疾病一般會在任何人群中出現，
特別是懷孕的女性更容易出現，
因為子宮不斷的變大，
從而讓直腸受到了壓迫，
同時也受到孕激素的影響，
所以就會導致平滑肌的張力得到降低，
讓腸道的蠕動變的更弱，
從而形成便秘，
女性在懷孕七個月的時候是非常關鍵的，
那麼懷孕七個月嚴重便秘怎麼辦?
第一，
懷孕七個月嚴重便秘怎麼辦?應少吃或不吃的不易消化的食物有:辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。
便秘期間暫時禁食蘋果,因為蘋果鞣酸含量較高,會加重便秘的發生。
在此期間,不宜進食的水果還有鳳梨、柿子、桂圓、橘子等。
第二，
通過適當飲食調理可以改善孕婦便秘情況,膳食纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便秘。
含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。
因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期消化與吸收功能正常,從而有利於胎兒的生長發育。
第三，
孕婦便秘粥療法 胡桃粥：胡核仁4個，
粳米100克。
將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。
適用於體虛腸燥的便秘孕婦食用。
芝麻粥：芝麻、粳米適量，
將二者同煮成粥。
適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
柏子仁粥：將柏子仁15克洗淨去雜搗爛，
加粳米100克煮粥，
服時兌入蜂蜜適量。
適用於患有心悸、失眠的便秘孕婦食用。
酥蜜粥：酥油30克，
蜂蜜50克，
粳米100克。
將粳米加水煮沸後兌入酥油和蜂蜜，
煮成稠粥。
適用于陰虛勞損便秘孕婦食用。
無花果粥：服時加適量蜂蜜和砂糖。
有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
懷孕七個月嚴重便秘怎麼辦?吃纖維多的食品:山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃殘渣多的食品:韭菜、芹菜、海帶;吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;吃能促進腸蠕動的食品:蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果;吃富含有機酸的食品:優酪乳;吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;吃含有維生素B1的食品:粗糧穀物。
在保證安全的前提下,應盡可能多做些不太劇烈的運動。
運動項目可選擇散步等。
適度的體育活動能幫助孕婦順利排便,防止便秘。
