神經衰弱的7個中醫調理方法

神經衰弱大多表現為失眠多夢、精神不佳， 對於中醫來說， 屬於中醫氣虛的範疇。 該如何調理神經衰弱， 來看看中醫有哪些有效辦法吧？

神經衰弱的中醫調理方法

1、海參粥

海參適量、粳米或糯米100克。 先將海參浸透， 洗乾淨， 切片煮爛後， 同米煮成稀粥。 有補腎益精養血之功。 適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。

2、百合粥

用百合30克， 先用清水浸泡半日， 去其苦味， 再加大米50克， 共煮至米熟有清香氣味， 加冰糖適量， 早晚各服1次。 失眠嚴重者， 可沖服朱砂1克， 每日2次。 百合內含有少量澱粉、脂肪、蛋白質、微量生物鹼（秋水仙堿）。

百合具有清熱養陰、潤肺安神的功能， 是治療神經衰弱的強壯滋補有效藥物。

3、柏子仁粥

柏子仁10-15克、蜂蜜適量和粳米50-100克煮成稀粥。 有潤腸通便、養心安神之功。 適用於心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。 此外， 單味棗仁（搗碎先煮）、蓮子等均可與粳米同煮成粥，

4、糯米山藥蓮子粥

鮮淮山藥90克（切片）、蓮子30克、粳米250克， 共煮粥， 加少許糖漬桂花， 即可服食。

此款藥膳有補中益氣、健脾養胃、寧心安神， 治療神經衰弱的功效。

5、遠志棗仁粥

遠志、炒酸棗仁各10克， 粳米50克， 先將遠志、酸棗仁水煎去渣取汁，

6、酸棗芡實粥

炒酸棗仁60克， 粳米400克。 將酸棗煎熟， 去渣取汁， 與粳米一起煮粥， 每次適量食用。 酸棗仁具有抑制中樞神經、鎮靜、催眠等作用， 可有效緩解神經衰弱睡眠問題。

7、桂圓枸杞粥

桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克， 酸棗仁15克（煎汁去渣）， 共煮成粥， 晨起空腹和睡前各服一次。 適用於神經衰弱引起的眩暈、耳鳴、失眠等症。

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