密招！皮膚瘙癢速解決與調理

皮膚瘙癢一定不要用手抓， 所以患者朋友往往情不自禁用手指甲使勁搔抓皮膚， 這樣做的結果往往是皮膚瘙癢沒有減輕，

反而瘙癢得更厲害， 以致患處皮膚發生潰爛、化膿， 還增加了痛覺。 搔抓皮膚直接損傷了真皮層內細小的神經纖維， 發生炎症反應， 使神經纖維產生慢頻率神經衝動， 結果也使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢覺。

此類炎症反應刺激真皮內細小神經纖維， 神經纖維產生慢頻率神經衝動和快頻率神經衝動， 慢頻率神經衝動能產生癢覺， 快頻率神經衝動能產生痛覺， 這兩種神經衝動通過神經傳導通路而到達大腦皮層感覺神經中樞， 形成癢覺和痛覺， 因此使勁搔抓皮膚後， 患處皮膚又痛又癢。

還有， 脫落的表皮細胞、毛細血管壁細胞、血清等這些自體組織蛋白， 與細菌結合後形成了抗原性物質。 這種自體抗原通過真皮層毛細血管吸收入血液後，

激發機體發生過敏反應， 導致出現紅色皮疹， 瘙癢加重， 此現象醫學上稱“自體敏感性反應”。 相關推薦：皮膚瘙癢外用藥需注意

皮膚瘙癢一定不要用手抓， 自體敏感性反應也能使皮膚發生炎症反應， 炎症反應刺激真皮內細小神經纖維， 產生慢頻率神經衝動， 慢頻率神經衝動使大腦皮層感覺神經中柩產生癢覺， 因此， 使勁搔抓皮膚後反而瘙癢加重。 所以， 皮膚瘙癢時， 不要用力去搔抓。 合理的止癢方法是降低皮膚溫度， 以皮膚冷覺來麻痹大腦皮層的癢覺。

現代醫學研究發現， 皮膚瘙癢症除與天氣寒冷、空氣乾燥等外在因素有關外， 體內營養缺乏也是一個至關重要的原因。

缺乏維生素A 科學研究表明， 體內缺乏維生素A容易引發皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發幹、夜盲症等。 故患皮膚瘙癢症的老年人應多吃魚肝油、動物油、動物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物， 其中雞肝含維生素A最高。

缺鐵 體內缺鐵會引起皮膚瘙癢、蒼白等， 多見於40-50歲的婦女。

應在日常膳食中適當多吃些含鐵豐富的主、副食， 如小米、動物肝臟、魚、肉、海帶、蝦皮、核桃等。

缺錳 資料顯示， 在皮膚瘙癢患者中， 約半數人體內缺錳。 含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。

缺鋅 在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素， 缺鋅容易導致皮膚瘙癢、傷口不易癒合， 所以補充鋅元素對維護皮膚健康較好。 老年人可適當多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。