跑步教會我的5件事

“上帝創造我是有目的的。 當我跑步的時候， 我就感受到了他的心意。 ”Eric Liddell說。

以下就是我熱愛跑步的原因：每一條教會我的東西， 都可以貫徹到我的生活中。 這也是我每天系緊鞋帶跑步的原因。 雖然跑步曾讓我哭泣， 但是我知道， 就算是在角落， 也有學習的東西。 我總是感恩學生期時的跑步。

跑步教會我的五件事：

1、你必須要克服那些困難才能到達目的地。

有時當我計畫跑步的時候， 剛開始的第一英里對我來說總是一個挑戰， 我無法想像我會成功的跑到終點。 對我來說， 在生理和心理上， 每一步對於我來說都是一場戰爭。

簡直就是最長的一英里。 不管是什麼原因， 我總是堅持跑完。 有一天， 我計畫跑10英里， 但是直到6英里時我都沒跑完。 我已經跑了一個小時， 在生理和心理上感覺很受傷。 但是一旦我休息的時候， 我又感覺很好。 當我感覺不好的時候， 我會停下來休息， 再盡力跑到終點。

2、你不能老是盯著整個的里程。

不管它是4英里， 13.1英里， 26.2英里還是50+公里， 我都知道我現在在什麼地方。 如果我想著我一定要跑到什麼地方， 我的腦子裡就會帶著懷疑和負面的想法。 這時我會聽到這樣的話：你為什麼要這樣做呢?你不能跑那麼遠!你會受傷的， 快停下來!取而代之的是， 我始終關注我現在跑的里程。 我會想我已經跑了多少英里。 每個星期六我都會跑10英里。

我關注已經跑了的3英里， 而不是想著我還有7英里沒有完成。 我告訴自己， “只是2英里， 你還可以跑2英里。 ”一旦我跑了5英里， 我絕不會讓自己想著“你還有一半要跑呢!”。 我會想著， “你還可以跑5英里。 現在就先跑3英里吧!”我不會讓自己一開始就想著要跑10英里或者還有7英里要跑。 如果我那樣想的話， 我的腦子就會萌出放棄的想法。 我不能老是想著還有多少要去完成， 我應該把我的里程劃分成一個小的里程， 並對跑完的路感到滿意， 而不是想著沒有完成的部分。

3、你身體內有更大的潛能， 而不只是說有肌肉。

你內心深處的東西組成了你， 這是一種力量。 直到我看到《印刷》上的一個海報， 我才想起用這個詞完美地描述它：野獸模式。

如果你認為你沒有這樣的東西， 那麼你是錯的。 你身上有這個東西。 當你看到母熊向你走來的時候， 你還在你身上發現這個東西， 你會挺身而出來保護你的小孩。 相信我， 就是它。 你並不需要經常用它， 但是當你以這樣的形態出現的時候， 它會幫你克服你認為不可能的東西。

4、你不能老是想著怎樣趕上他人， 擔心這些東西。

關注你自己。 在這裡， 我不是跑的最快的， 最瘦或者最強壯的人。 我知道總有人這樣評價你：鍛煉太多了， 鍛煉太少了， 是個家庭主婦， 是個工作狂母親。 這些評價不會停。 我唯一需要擔心的人就是我自己。 當我跑步的時候， 不管是在體育館踩單車， 在我鄰居家的路上， 或者和幾千人奔跑，

我只為自己奔跑。 每個人都是他們賽場的主角。 讓他們走他們的路， 你只需要關注你自己就好了。

5、跑步是一段旅程， 它沒有終點。

或者上面的那句話可以改為：生命是一段旅程， 它沒有終點。 期間它也會碰到一點磨難。 在一個50英里的超級馬拉松上， 我的一個好朋友告訴我：快樂總會過去。 痛苦、快樂、悲傷都是如此。 當我跑完後， 我覺得終點線絕不是終點。 一路上， 歷練都是生命的一部分。 在我完成比賽之後， 我生活經歷改變了。 當你抵達任何比賽的終點線時， 這個旅程都是不完整的。 因為你前方總有東西在等著你， 好的壞的事情。 跑步教會我去擁抱整個旅程。 如果跑步是個旅程的話， 我不想抵達終點。 我不想看到終點線， 因為在這段旅程中，

我學會了東西， 生活著， 熱愛著， 我成長了。 即使我感到痛苦的時候， 我也在這樣的經歷中感覺到了重生。

我以前的跑步教練曾說過一個話， “帶著快樂之心去跑步”。 現在我不但跑步時帶著快樂， 我也想在生活中快快樂樂。 我希望你也是這樣。