脖子周圍疼

經常有人會出現脖子周圍感覺很痛的情況， 當然， 大部分人都是脖子酸痛的感覺。 這有可能是由於晚上睡覺的時候保持一個姿勢過長時間導致的落枕， 脖子肌肉暫時沒有辦法恢復到正常狀態引起的， 這個時候應該對脖子部位的肌肉多進行按摩。 下面來看看脖子周圍疼怎麼回事?

單側頸部疼痛是除了和平時受累有關之外， 其它原因可能是由於頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管引起， 部分患者疼痛嚴重長時間得不到緩解， 引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種症狀， 也有可能是頸肩綜合症造成， 最好做個頸椎磁共振檢查看看。

可以考慮有多發性甲狀腺結節， 並且出現了淋巴結腫大的可能。 消炎散結片真是這到腫大的淋巴結， 對於甲狀腺結節來說是沒有什麼效果的?。 目前如果最新的陽性B超檢查依舊是這個的話， 不考慮腫瘤的可能。

這個主要是由於甲狀腺結節導致， 可以使用四海舒鬱丸。 進行治療效果還是比較不錯的。

日常生活和工作中某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因， 如打字或電腦終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。 頸部肌肉長期受這些習慣的影響，

會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。 下面介紹一套簡單的肩頸保健操， 動作應輕柔， 呼吸自然， 每個動作可重複3至5次：

① 先作緩慢的深呼吸， 頭向左轉眼看左肩， 再向右轉眼看右肩;然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。

② 兩肩向耳都聳起， 挺直背脊， 然後使兩肩盡可能地下垂。

③ 兩肩分別作圓周活動， 先抬肩向前轉動， 再向後轉動。

④ 坐著將雙手平放在大腿上， 下巴慢慢垂到胸部， 然後使頭從左至右再從右到左轉圈， 深吸氣大聲呼氣， 使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。 如出現劈啪聲不必擔心， 那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。

⑤ 將頭偏向左肩， 左手越過頭頂放在頭的右邊， 另一隻手放在右肩上;然後非常輕柔地試將頭向左拉;再將頭偏向右肩，

做同樣的動作。

如果感到手的壓力過大， 可以簡單地將部劇痛， 工作不便， 多次去醫院治療。 後看按摩書， 講到落枕治療之法， 各書不一， 歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風， 或乳突、發後、手三裡等。

經我實踐， 胛下是最佳穴位。 用指壓法指壓， 手到病除。 如再配以上述穴位， 療效更為理想。 遇到有人落枕， 多次使用此法， 效果亦佳。