腰眼的位置作用

腰眼穴在人體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。 在腰背筋膜、背闊肌、髂肋肌中；淺層主要布有臀上皮神經和第4腰神經後支的皮支。 深層主要布有第4腰神經後支的肌支和第4腰動、靜脈的分支或屬支。 腰眼的位置有什麼作用呢？下面一起來看看。

一作用

按摩腰眼穴能強腎

1中醫認為， 用掌搓腰眼， 不僅可疏通帶脈和強壯腰脊， 而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

中年人經常搓腰眼， 到了老年可保持腰背挺直， 還能防治風寒引起的腰痛症。

2　現代醫學研究證明， 按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張， 促進血液迴圈， 加速代謝產物的排除， 又可刺激神經末梢， 對神經系統的溫和刺激， 有利於病損組織的修復， 提高腰肌的耐力。

3所以， 按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用， 對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。

二按摩方法

1　自我按摩時， 先找第4腰椎棘突這個水平線。 它的找法是， 當我們雙手叉腰的時候， 從後面能摸到腰間的骨頭， 此為解剖學中的髂脊， 髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。

2然後， 從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離， 便是腰眼穴所在。

3一般來說， 按摩時身體坐正， 兩手握拳自然背向後面， 用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉， 以酸脹為宜。

4每次可以揉5分鐘， 長期堅持有很好的強腰健腎作用。

看完上面的內容後對於腰眼的位置作用大家都有所瞭解了， 如果有腎不好的同志可以多看一下文章， 上面有具體的按摩方法， 家人如果有腎病或者腰傷的， 可以學習一下按摩，