腰椎病穴位

生活中我們需要接觸的是每天的工作， 還有忙忙碌碌的生活， 逐漸的人們就容易出現頸椎方面的問題， 腰椎方面的問題， 特別是長時間坐著的人， 最容易出現這些問題了， 腰椎病會引起腰痛酸脹麻木， 甚至在平時還會有頭暈頭暈等多種癥狀表現， 所以人們開始研究如何去按摩腰部， 在按摩的時候， 首先要注意找到合適的穴位， 這樣的話， 對于恢復也有很大的幫助， 而且也避免進一步加重， 給身體造成負擔。

1、腰部周圍的穴位：命門、腎俞穴， 腰陽關、腰眼

方便大家找位置， 命門的位置在肚臍對應的腰椎上。 命門旁開1.5寸為左右一對腎俞穴位。 命門下一個腰椎骨的距離同命門穴在同一直線上為腰陽關穴位（只有1個）， 兩者距離一般在2-3指左右（依據個人身高調整）！就在腰陽關旁開3.5寸為一對腰眼穴， 如果個人比較瘦， 可以雙手掐腰摸到的兩個凹窩即是此穴位！

四個穴位位置較為接近， 一般推拿按摩、針灸， 外敷膏藥都會貼敷這些位置。 這里尤其提醒腰椎盤突出陳舊病史（3年以上）患者在推拿按摩的時候不要一味追求較強的力道， 力度過大很容易造成腰椎內鈣化物移位， 從而加重病情！在家里自己給家人按揉的時候只需要把握好力度即可！如果刮痧、艾灸的，

2、臀部疼痛， 伴隨大腿后外側疼痛：承扶、秩邊穴、環跳、風市、殷門穴

有些腰椎病患者患病， 病癥并不在腰上， 反而是在臀部上， 一般情況下， 這都是腰椎問題壓迫到了坐骨神經引發的坐骨神經痛！