甲狀腺在我們的身體裡起著很大作用，
生活中經常有很多人被甲狀腺疾病所困擾著，
甲狀腺疾病是一種比較常見的疾病，
他也分為很多種，
我們平時最為常見的就是甲亢和甲減，
有時候甲狀腺疾病會使我們的五官發生改變，
比如眼睛向外鼓或者脖子變粗，
嚴重影響我們的形象，
但是一旦患有甲狀腺疾病光靠藥物是不行的，
日常飲食也是非常重要的，
下面一起瞭解下甲狀腺飲食需要注意什麼.
甲狀腺疾病有很多，
甲亢、甲減還有甲狀腺炎等，
不同的的疾病其飲食原則不同：1、甲狀腺功能亢進症：甲亢病人突出的表現為高代謝症候群和精神亢奮。
總的原則： ① 飲食宜補足熱量和糖、蛋白質、維生素 B 族等營養物質。
② 進食花生及其製品，
有抑制甲狀腺素合成的作用。
中藥蘇子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。
③ 根據臨床辨證，
宜進食下列食物：西瓜、菜豆芹菜、金針菜等涼性食物；木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲魚、鴨子等滋陰食物；山藥、芡實、大棗等健脾食物。
④ 忌食辣椒、生薑、羊肉、麻雀、濃茶、濃咖啡等溫熱或具有刺激性的食物。
⑤宜選食物：如米飯、麵條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；動物食物如牛肉、豬肉、羊肉、魚類等；新鮮水果及富含鈣、磷的食物，
如牛奶、果仁、鮮魚等，
低鉀時，
可多選橘子、蘋果等。
食物選擇有滋陰功效的，
如龜、鱉等，
少吃溫熱、辛辣刺激性的食物。
2、甲狀腺機能減退症本病多屬中醫陽虛證，
宜進食補腎溫陽之品，
如動物腎、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、魚鰾、海參、蝦、對蝦、芡實、韭菜、山藥、胡桃肉、枸杞子等。
忌食寒涼、生冷食物。
3、甲狀腺炎 ①急性化膿性甲狀腺炎，
多屬陽證、實證、熱證、，
飲食宜以清淡少油食物為主，
並宜多食含纖維素豐富的食物。
宜多飲水或飲料，
以利於清熱解毒。
忌食辛辣、魚腥發物，
少食甜膩飲食。
②慢性淋巴細胞性甲狀腺炎若出現甲狀腺機能亢進症的表現時，
參考甲亢病予以飲食調養；若表現甲狀腺機能減退症時，
參考甲減病予以飲食調護。
宜進食補腎溫陽之品。
不管是甲亢還是甲減，
除了有明確碘缺乏病因，
均應該少食用含碘高的食物！三高一忌一適量：高熱量、高蛋白、高維生素飲食，
忌碘飲食，
適量補充鈣、磷。
1、高熱量：給予足夠的碳水化合物以糾正過度消耗，
每日能量供給3000~3500千卡，
比正常人增加50％~75％，
以滿足過量的甲狀腺素分泌引起的代謝率增加。
2、高蛋白：蛋白質1.5克/（公斤體重×日）。
3、高維生素：因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，
多種水溶性維生素缺乏，
尤其是B族維生素、維生素D是保證鈣、磷吸收的主要維生素，
同時補充維生素A和C。
4、忌碘食物和藥物。
5、適當鈣、磷供給：為預防骨質疏鬆、病理性骨折應適量增加鈣、磷的供給。
忌服食物和藥物：甲狀腺疾病（無論甲亢還是甲減），
除了地方性甲狀腺腫以外，
均需少吃含碘量高的食物。
1、含碘高的食物：海產品如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、干貝、海參、海蜇、海蝦、海魚、髮菜、淡菜、苔菜。
海帶含碘量最高，
新鮮海帶中達到2000微克／公斤以上，
幹海帶則達到240000微克／公斤；其次為海魚及海貝類（800微克／公斤左右）。
2、含碘中藥：海藻、昆布、香附、夏枯草、丹參、浙貝、玄參、連翹、川貝、木通、牛蒡子、黃藥子、龍骨、牡蠣。
3、致甲狀腺腫的食物：大豆、蘿蔔、木薯、捲心菜等，
飲水中錳、鈣、鎂、氟含量增高或鈷含量缺乏時可引起甲狀腺腫。
銅、鐵、鋁和鋰也是致甲狀腺腫物質，
其機制可能與抑制甲狀腺激素的分泌有關。
甲狀腺飲食是非常重要的，
很多時候不正當的飲食都會導致甲狀腺疾病的復發，
甲狀腺患者本身身體機制就已經發生改變了，
所以平時一定要高度重視生活中的細節，
飲食就是很重要的一部分，
瞭解甲狀腺飲食需要注意什麼之後，
日常飲食中儘量避免食用。
