感冒發燒這樣吃，一下子就好了一半！
感冒發燒又不想看醫生， 怎麼辦？咳嗽咳不停， 要怎麼止咳呢？
4月一過， 就代表天氣要開始轉熱了， 空調風扇大太陽的日子又到了，
面對這樣的風險， 現在有很多人決定“自治”！感冒發燒， 多喝水、吃維他命、睡飽一點就可以了。
不過其實除了這些老方法， 美食君這裡給大家介紹幾個食療小撇步， 讓我們可以用家中隨手可見的食物， 讓感冒好得更快。
一、蔥白
在中藥裡面， 蔥白其實是一味發汗的中藥材， 尤其對感冒受風寒時有效。 在感冒初期鼻塞、怕冷、肌肉酸痛時， 喝碗熱熱的蔥白湯， 讓你一下病就好了一半。
蔥白湯煮法：
材料──蔥白四根、水500 CC。
作法──將蔥白切細， 在水滾後放入煮1分鐘， 即可熄火。 加蓋悶熱1分鐘， 撈掉蔥白， 就可以趁熱喝了。
二、洋蔥
洋蔥不僅可以用來治療感冒， 更是可以改善胃部的不適；與蔥白有近似的功效。 如果家中小朋友感冒， 就可以熬粥放入洋蔥湯， 並灑上細細的蔥白， 讓食物更美味， 同時對感冒更有療效， 增進小朋友的抵抗力。
除此之外， 洋蔥被發現對於心血管系統、降血糖、降血脂有不錯的效果， 不過要注意生吃比煮熟更有效。
三、姜
薑有很多種， 要記得不同的種類有不同的效用。
其中， 生薑能散風寒（發汗）、化痰、溫中、止嘔；可以幫助排出身體多餘的水分， 非常有利於消水腫（但注意姜皮不可去掉， 功效才大）。 但如果你有因為發燒、發炎、咽喉痛、身體發炎、皮膚有腫癢痛等症狀就不適合吃薑， 因為這可能加重你的病情。
而如果你平常容易胃痛、嘔酸水，
最後， 如果你很容易暈車、暈船或暈機， 建議你可以含一片生薑， 它能有效幫助你減緩不適的症狀。 而如果你不小心扭到腳， 呈現局部腫痛， 也可以自行榨薑汁和麵粉， 外敷在傷處。
