小腹從裡面感覺涼涼的

人體是一個複雜的結構， 需要小心的去呵護， 如果粗心大意就會產生一些不好的情況， 有的人有時候感覺小腹裡面涼涼的， 感覺很不舒服， 但用熱的東西放在上面就很舒適， 如果你也出現這種情況可能是寒氣進入了寒宮了， 下面有一些對於這種症狀的解決辦法。

小腹子發涼是宮寒， 因寒邪侵襲， 不只血寒， 且在子宮輸卵管及腹腔內都結聚大量寒性液體， 正是俗話所說的寒氣塊。

宮寒如何調理：

1、拔罐治療

對於持續性的宮寒， 可以用拔罐進行調理。 拔罐可以把體內毒氣逼出來， 既能解除宮寒之痛又沒有副作用。 主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐， 往下延伸到尾椎骨附近。 每次拔罐要持續20--25分鐘， 每天拔兩次， 連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

2、用小太陽取暖器烤腰腹部

當宮寒比較嚴重時， 可以用取暖器（500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。 注意距離以不感到燙為主， 不要離著太遠或太近。

3、避免吃生冷、辛辣的食物

如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物， 包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。 辛辣的食物也避免吃， 以免加重病症。 最好多吃一些發熱暖身體的湯類， 像小米粥， 羊湯等。 多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。

4、益母草+紅糖+薑沖著喝

每天早晚喝兩次， 堅持服用5天左右， 能有效緩解宮寒的症狀。 也能調節月經， 補氣血。

5、加強腹部保暖， 經常用暖水袋熱敷

晚上睡覺時一定要蓋好腹部， 即使是在炎熱的夏天， 因為半夜裡還是會有些涼，