眼部的正確按摩方法是什麼呢

眼部的按摩是非常重要的保護眼睛的方法， 但是即便很多人也知道這一點， 但是就是沒有給自己的眼部進行按摩的好習慣。 而現在大家普遍的都存在著眼睛疲勞， 用眼過度的情況， 這是對於健康不好的。 所以希望大家多給眼部按摩， 那麼， 眼部的正確按摩方法是什麼呢？請看下面具體的解答。

1.將雙手搓熱後， 把掌心輕輕敷於雙眼上， 心裡默念數到10即可， 如果時間允許也可重複多遍， 這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內部肌膚舒緩， 並且加速肌膚迴圈。

2.有手指輕輕點下眼簾， 切勿用力過大傷害到眼睛， 然後用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼， 舒緩眼部肌膚， 重複10遍。

3.用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩， 重複10遍， 可讓眼部肌膚舒緩的同時， 眼部不會暗淡無神。

4.從眼角到眼頭提拉將中指及無名指指腹， 放在眼角順勢輕柔地推往眼頭， 然後將中指指腹放上眼頭，

5.溫敷舒緩雙眼最後， 將雙手搓熱， 輕輕蓋住雙眼， 促進血液迴圈。

眼部的正確按摩方法是什麼呢？關於眼部按摩的具體的方法已經給大家進行了介紹， 現在希望大家現在對此已經有了一定的瞭解。 平時即便工作再怎麼繁忙的話， 也要注意對眼睛的保護， 每天都給眼睛按摩一下， 可以預防眼睛不適， 防止眼部疾病的發生。