過敏性鼻炎吃什麼 過敏性鼻炎的食療方法

一、多喝熱茶

炎熱的夏天， 人麼喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。 突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。 所以夏天最好喝熱茶水。

二、多吃新鮮蔬菜

過敏性鼻炎不會對食物產生過敏， 所以沒有必要特別調整食譜。 但是身體出現過敏反應說明免疫力差， 所以最好不要吃油炸的速食食品， 應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

三、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿蔔

每天喝一勺蜂蜜。 蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。 最近， 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

四、多吃大棗

大棗：日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷， 只能暫時性阻止過敏反應的發生。 服用方法為：1.紅棗10枚， 水煎服， 每日3次。 2.生食紅棗， 每次10克， 每日3次。 3.紅棗10枚， 大麥100克， 加水煎服， 日服2-3次。 大棗水煎時掰開煎為好，

五、多喝“神仙粥”

生薑6克， 連須蔥白6根， 糯米60克， 米醋10毫升。 先將糯米洗淨後與生薑同煮， 粥將熟時放入蔥白， 最後加入米醋， 稍煮即可食用。 每日1次。 適用於過敏性鼻炎屬風寒型者服用。

鱔魚煲豬腎

材料：黃鱔250克， 豬腎100克。

做法：將黃鱔洗淨，

適用於過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。