胃腹脹氣怎麼除？
胃脹氣是人們經常遇到的一個毛病， 一旦出現胃脹氣的話， 患者一定要做好日常理療， 首先， 那些吃了難以消化的食物， 或者吃了之後會產生大量氣體的食物都要忌口， 其次， 要多吃一些有利於消化的食物， 比如適量攝入富含粗纖維的食物， 另外可以採取茶療養生等等， 除此之外， 還有下列這些方法可以幫助去除胃腹部脹氣的情況。
胃腹脹氣怎麼除？
喝優酪乳緩解肚子脹氣。 喝優酪乳可以有效地增加腸道內的有益細菌， 對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。 優酪乳可幫助消化和吸收， 對於緩解肚子脹氣有很好的作用。
藥物解決腹脹肚子脹。 當出現肚子脹氣時， 可以通過服用藥物得到有效的緩解。 一般情況下， 可以服用阿莫西林、氟呱酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。
避免胃酸過多。 胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因， 可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸， 進而緩解腸脹氣的症狀。
適當進行腹部按摩。 當出現肚子脹氣的情況時， 可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。 此外， 可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
飯後多走動有效解決腹脹。 很多人出現腹脹情況通常都是在飯後就馬上坐下或者躺下了，
注意事項
經常有肚子脹氣的人， 每一餐應該以七分飽為宜， 儘量地去適應自己腸胃的消化能力。 此外， 飲食應該以清淡為主， 儘量避免煙酒。
肚子脹氣從哪裡來？
1、腸道壞菌多
腸胃中是有多種多樣細菌的， 如果腸胃菌群紊亂， 其中壞菌就會產生大量的氣體， 也會脹氣。
2、飲食習慣不良
經常聽父母說吃飯要慢些就是這個道理， 因為在吃飯過程中， 少部分氣體的確會隨著食物進入胃裡， 產生脹氣， 讓胃腸不舒服。
3、攝取過多的產氣食物
這個呢深有體會， 就好比喝了汽水會打嗝， 碳酸飲料進到身體裡， 隨著溫度上升， 氣體會剝離出來。 如果在身體健康的情況下， 打嗝放屁就「出氣」了。 不過一旦有一丟丟問題， 氣體就會像外來的物種一樣霸佔胃腸道。
4、腸道蠕動功能差
情緒失控或者腸胃功能不好， 造成胃腸不蠕動， 那麼腸胃那條長長的通道就會不通，
