女頭頂掉發嚴重怎么辦

女生頭頂掉發是屬于異常的生理現象， 有可能是因為近段時間精神壓力跟生活壓力太多引起的， 可以外出散散心調整心態， 也有可能是因為貧血的原因引起的， 所以女生出現頭頂掉發嚴重的時候， 應該要補充微量元素， 并且不能撓頭發， 還需要緩解自身的壓力， 可以適當的進行頭部按摩可以促進生發。

女性頭頂脫發是什么原因?

1、貧血

由于生活壓力比較大， 我們日常生活當中不注意營養， 不注意減肥就容易導致病情的發生， 對于這種病情我們不能夠引起足夠的重視， 那么必定還會更加的嚴重。 貧血所導致的脫發現象是比較常見的， 女性容易出現這種狀況需要采取相關的治療手段， 讓病情得到控制。

2、拔毛發癖

這是一種強迫的精神障礙， 都是習慣從頭發或者身體其他部位把毛發拔頭發比較多， 長期過度的把頭發就會導致身體狀況出現問題多，

3、壓力過大

現在女性在日常生活當中所扮演的角色越來越重要， 人的精神壓力太多的生活煩惱不斷地壓迫到女性的精神， 容易導致這種狀況更加嚴重， 脫發主要是表現出來的癥狀， 因為精神壓力過大會造成內分泌水平的紊亂頭發供給的營養不足， 頭發還會更加的嚴重， 所以一定要注意自己的身體健康。

女性頭頂掉發怎么辦?

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵， 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

頭發干枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、補充維生素E

維生素E可抵抗毛發衰老， 促進細胞分裂， 使毛發生長。 可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、補充碘質

頭發的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利于頭發健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果

脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。